七日書：我的（不）完美人生 Day5

第五天
有沒有一個曾讓你難堪、擺脫不掉的缺點，如今也會讓你覺得是一個禮物？

我對自我認知的缺點其實還蠻多的

只能說我這個人最大的優點就是有自知之明，知道自己的問題在哪裡

但這也是最大的缺點，那就是我知道問題在哪裡但我改不了

例如晚睡，這個壞習慣是大學養成的，我在大學之前一般都是九點睡五點醒，佬健康了

但是一切都在大學變了，大學讀的是設計，常常為了趕報告，製作成品，和同學學長姐窩在學校地下室的工房，常常回過神就看到了夜晚的星星，或是早晨的初陽，常常從地下室出來感覺自己都飄飄然的快成仙了

隨著時間過去，晚睡的習慣不知不覺根植內心，就連當兵都改不了，因為我為了晚點睡自願站夜哨(哎嘿～

我去看精神科也問過這個問題醫生說我這是一種叫做晚睡強迫症的症狀，這類型的患者雖然意識到自己該睡覺了，但就是會有一種無法自控的、不想睡的想法出現，最後拖到很晚才入睡

例如：晚上11 點到了，患者心中升起一個想法，時間到了，該睡覺了，明天還得早起上班，而且已經很疲憊了。但是，心裡馬上又無法自控地升起另外一個想法，再打一場遊戲、再看一集劇、不能就這樣睡了...在...等一等...然後回過神已經半夜一兩點

會有這種問題是因為，患者對於正常早上自我能支配的時間稀缺，導至到了晚上這個可以自我完全支配的時間點的時候，不願意結束這個可以完全掌控自我的時間點，導致明明該睡了卻依直拖到沒辦法再拖下去

當然，從上訴的文字，讀者可以知道，我對自己的問題很了解

我更知道，其實我如果想要獲得自我支配的時間不只有晚睡這一段時間，其實我可以早一點睡早一點起，早上四點到七點也是我能完全支配的時間，我如果早點睡，可以早起，又健康又能獲得我想要的時間

解決方法我知道，問題我知道

但

我就是做不到呢～嘿嘿～

話說回來，其實從這個壞習慣，我獲得的大概就只有，夜深人靜時，單獨自我一個人的寧靜，還有，半夜時，腦袋特別活躍產生的靈感～

有相同習慣的朋友跟我說～

太陽阿～這可是我們獻祭生命獲得的，惡魔給予的靈感阿～(那傢伙沒救了）

總之～壞習慣阿～還是改掉比較好～(雖然我自己做不到～