2022 馬特市年度問卷 | 在下行的時候不必急著堅強

2022年末，正在寫我的年度回顧，感謝@Matty 的年度問卷，很值得思考的十個問題。

2022 年就要結束了，請記錄一件今年你最想記下的事情。

看到這個問題我腦中閃過了好多畫面，今年確實發生了許多印象深刻的事吧對我來說，我最想記錄的是今年八月底，因為工作關係，我從台北到廈門，隔離的期間不幸陽了，導致我後面的時間安排都亂了。

記得是早上七點多接到酒店服務人員的電話，通知我昨天的核酸檢測是陽性，要我穿上防護服，跟另外兩個人一起轉運到廈門大學附屬醫院，從房間到病房都有專屬的通道確保你不會和其他人接觸，隔離病房是三個人一間的，後來得知我那一層幾乎都是台灣來的班機，每天都有零星2-3人進來和離開這層樓，進來的前兩天會做各種身體健康檢查，每天早上六點醫務人員會做鼻子和咽喉的核酸採樣，當天晚上你就會知道你的CT值，這可說是一天最令人緊張的時刻，因為出院標準要達到連續2天CT 值35以上，14天以後終於出院了，接下來進入一個7天的觀察期，這段時間有特定的隔離酒店，而且是免費的，只能苦中作樂當作度假了，總共21天之後，我終於回到寧波，現在想想真的是如夢一場。

疫情第三年，每座城市、每個人的日常開始變得不同。今年你失去了什麼？又試圖恢復、重建什麼？

關於疫情我有太多想說的，這三年也是我從學生轉變到工作者的時期，我在想可能會寫一篇關於疫情我經歷的一切吧。就今年來說，我隔了兩年回了台灣，台灣正好是逐步開放的階段，重新認識了許多新朋友，也和老朋友重聚，聊聊彼此在剛工作初期的感想，另外也和我爸重新有了更好的關係，我感覺能和爸爸平等地聊到事業和感情的話題，總的來說，我沒有失去什麼吧，反而能在這個看似一切都在往下走的一年中，維持或是重建人與人的關係，我想我是很幸運的。

請描述一位今年遇到的，會令你牽掛的人或物。

我是一個很愛往外跑去探索的人，今年真的是沒有遇到什麼人，但我想說的是一位我的前同事，2021年底他跟我差不多時間離開公司的，比我小兩三歲，他計畫繼續申請他的博士，在他離開寧波的前一天，我們聊了許久，激起了我心中的一些聲音，雖然從他眼中也感到迷茫，但比起我，突然發現我是不是已經不在一個可以自由選擇，不斷試錯的階段。或許越長大越迷茫，但正是迷茫督促著我們做一些動作去探索。有些人花了幾個月，幾年，甚至一輩子，去回歸自己的內心，這沒什麼，每個人的生命可能都有自己獨一無二的時間表，參考別人是不管用的，這很難，因為這意味著沒有標準和正確答案，找一份工作，愛一個人，在一個地方生活，只能聽從心裡的聲音，這或許是最不後悔的選項，那麼我只希望能帶著南方的熱情，和一點浪漫主義的任性去碰撞與相遇，并且記住，人生的選擇權永遠在自己手中。

2022 年，有沒有什麼時刻讓你感受到強烈的情緒？最後是如何與之相處的？

今年下半年，中國的疫情防控政策來到了一種瘋狂的地步，因為確實防不住了，伴隨而來的也是陸續出現的悲劇，在這邊生活可以真切感受到全社會進入了一種緊繃且壓抑的氛圍，就像一個黑色的皮球，所有人的情緒只能往裡面裝，但沒有洩氣的管道，大家心知肚明有一天這個龐大的皮球會爆炸。壓抑的社會落到每個人頭上就是強大的「政治性抑鬱（political depression）」，尤其在僵化的社會系統和不確定底下，個人感覺實際上無法掌控自己的命運，在無法鬆動的議題面前，努力會彈回到自己身上形成更大的無助感。

我想越在無助的時候，越不能放棄人際的連結，我只能關掉手機，然後試著去罵、去爭吵、去衝突、去承認身上的所有情緒、去理解所有失望和無助並不是你的錯。

請分享你今年新發現或持續耕耘的領域（可以是新挖掘的興趣、專業領域、城市空間、自然秘境，也可以是一種對待自己或他人的方法）。

今年越覺得累積和嘗試的重要性，我重新加入了2018年大學畢業時的第一家公司，以遠程兼職的形式做marketing，同時也是我作為一名國際學校輔導老師滿一年，當時心裡確實滿糾結的，一方面是這個圈子的侷限性，另一方面是這條路的發展軌跡，清晰明瞭又穩定的路徑反而讓我有些焦慮，心理雖然沒有當時那麼不適應，但依然想著未來還有怎樣的發展空間和不同的可能性，今年也慢慢地少了一點浮躁和著急，給自己多一點時間吧，既然在這個選擇下，那也要讓所花的時間沉澱出一些價值。

今年最想分享的一本書／一部電影／一張照片／一句話。

尋找黃金將帶出一個有意義的時空，而在此之前，我一直不停地思考自己為什麼會在此處，並在荒原裡尋找可以通向哪裡的道路，並堅信所有的一切都不只是對當下的失望透頂。

這是胡波小說裡的一段話，就像是生命中的各種理想與追尋，甚至不知道它存不存在，在看到這個對你來說的寶藏之前，似乎一切努力是建立在期望之上，甚至是避免失望，但在尋找的過程中或許就是它最大的意義所在。

請填空：2022，＿＿ Matters.

Wellbeing Matters.

今年開始，有種許多國際上的秩序在重整的感覺，也許是太多對時代有影響力的人離開了，也許是太多的天災與衝突，也許是全球經濟的放緩，人們在面對環境巨大的衝擊與不確定，更容易思考意義感和內在的穩定性，quiet quitting、躺平、遠距工作、Web3.0等熱詞的出現，揭示著越來越多人想著或者正在從傳統、結構化、龐大的組織中逃離，去尋找個人的、自由的、更輕更有意義感的生活模式，我想不論在哪個時代，人們都需要能夠乘載理想與幻想的故事。希望從今年起直到以後，越來越多人能關心自我的身心，不只要健康，而是要幸福啊。