七日書 #7 開放報名｜陪你完成人生日記：物的體系，我的物件錄

⚡報名七日書由此去 https://matters.town/e/8t5liudbtpup 
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你有內心的感受想表達嗎？
想要每天有一個時刻書寫嗎？
卻有多久無法持續寫作了？

每天營營役役，回家終於能打開電腦為自己記下什麼，卻敲著鍵盤，無從開始？
如果有一個心法，相信想到什麼就寫下是珍貴的；如果有一個持續寫作的支持社群，這樣會更好嗎？

自由寫「七日書」 反應熱烈，早前的主題包括「空間與地方」、「家與故鄉」，「愛與親密關係」、「我的人生飯桌」、「寫出成長軌跡」，以及「島嶼精神」，累積參與人數超過 1200 人次、文章合共 4000多篇，許多來自不同國度、背景的文友都在「七日書」裡累積他們的人生日記。

十一月的七日書主題是「物的體系」，題目包括各種有關物的內容，例如代表自己的物件、與他人關係之物、具有時間感的物件、日常生活與家族的物、最想展現讓他人看到的物件等等。我們常說，物件盛載許多印記，一看到某件物件，各種想法、回憶湧上心頭，它是一個時間器、也是一個容器，存放人的軌跡。物件也關聯到自己的過去、現在與未來。它可以是個人的童年、青春年代、當下；有著跟家人、朋友、親密對象的記憶。一件物品，當中有著許多的故事和感覺：快樂的、悲傷的、難以忘懷的，又或不堪回首的。除了個人之物，物件也可以關聯到你的城市、故鄉、國家，可以展現出一個地方、社會的精神內容與核心所在。來跟我們分享你們的「物的體系」吧。

本期七日書同場加映，邀請到香港作家李智良，分享他的寫作經驗、生命狀態。李智良曾獲「香港書獎」及「香港中文文學雙年獎」，亦曾參與美國愛荷愛大學國際寫作工作坊，並於大學任教創意寫作。個人著作包括《白瓷》、《房間》、《渡日若渡海》等。李智良近年在海外深造，對離散、情感與集體記憶相關的創作甚感興趣，今次請到他來分享。歡迎點此填寫表單留下郵箱，將於活動前獲得 email 提醒。

Matters 開啟「自由寫」計畫，招募「七日書」寫作社群，希望跟你一起每天練習，陪你完成人生日記，同時跟小組的作者們交換日記，互相伴讀。

在這個為期七天的計畫裡，將有一群同伴與你一起，每天一個題目，以自由書寫的方式，完成七天的日記。它是一個練習，讓你沉澱生命故事的同時，亦勇於相信自己的寫作；它是一場陪伴，知道寫作路上有人閱讀，這是一場自己的旅程，更是結伴同行。

自由寫（Free Writing）是一個專門的寫作技巧，意指人們在一段有限的時間內寫作，有時是根據指定的題目書寫，寫作時不太關注修辭、常規和結構，讓思維自然流敞。作品不一定完美、不一定嚴謹，但可以幫助作者克服自我批評的障礙。作家彼得・艾爾博（Peter Elbow）致力推動自由寫作，「寫作的結果是你必須從用錯的詞寫錯的意思開始；但要持續寫作，直到用對的詞來表達正確的意思。只有到最後，你才會知道自己在說什麼。」

「自由寫」亦是回到心裡的那個地方，對應一個題目，只寫二十分鐘、半小時，寫作時要保護這段時間，屏除干擾，跟思緒盡情對話，最後看看你寫下了什麼，並且盡量不要評判它。因為你要相信自己寫下了最重要的內容。

「自由寫」心法提示：
（一）動筆之前，先預定好一段專心書寫的時間（建議 20 到 30 分鐘）
（二）不需嚴謹處理文法、修辭，也不作修改，只需要在指定的時間內寫作
（三）相信過程、相信自己的思緒，直接紀錄，不要批判你的內容
（四）不要介意作品是否有完整結構，看到題目之後，讓思緒帶著你，相信當下的感覺是重要的，並且寫下來

本期題目

第一天
請分享一件能代表你，或者帶有個人特色或個人印記的物件，它與你之間的故事是什麼？常說物件盛載許多東西，你有這樣的物件嗎？

第二天
物件可以象徵你與他人的關係，請為我們分享一件這樣的物件故事。
它可以是禮物、紀念物、信物，任何代表彼此關係的東西，或者透過這個物件，你與對方產生了怎樣的連結？

第三天
在你的日常生活中，或者當你處於一個外在變動比較大的環境時，什麼樣的東西能帶給你安心感？
它可以是有用的、無用的，可以是隨身攜帶的，或者是放在家裡的；那樣物件，可以是食物、或者一個習慣等。總之，有它在，你會感到安心。

第四天
寫一個家庭裡面的物件，它能夠代表你和家人之間的互動、相處經歷，跟我們分享它的小故事。
比方說，它可以是日常生活中的家居小物，或者是與家族史有關的回憶之物。

第五天
分享一件遺失了、遺忘了，又或封塵了的老物件，而某天你突然想起了它，徐徐想起一段記憶。跟我們分享一下那物件以及當中的故事吧。

第六天
如果你有一間自己的博物館，你最想展示的是什麼物件？
各個城市也有不同的博物館，公營的、私人的，展示物件的角度、歷史感、當中的敘事都會很不同，如果你有自己一間博物館，有什麼東西是重要的、想被看見的？ 分享一下當中的物件敘事，演繹。它可以跟你的個人，又或跟你的城市有關。

第七天
想像一下，來自從前或未來的你，會送一份甚麼禮物給現在的自己？
它可以是任何東西，可以是實物、想像之物。

如何參與「七日書」？
時間線：

• 正式報名期： 11 月 25 日（一）到 12 月 1 日（日）晚上 23:59（東八區）截止，為期七天

• 晚鳥參與期：12 月 1 號（一）至 12 月 9 號（一）晚上 23:59（東八區）截止

• 寫作期 ：12 月 2 號（一）至 12 月 9 號（一）晚上 23:59（東八區）截止，總共八天

在期限內完成報名的文友，稱為正式報名，有機會獲得大滿貫徽章。比較晚來的文友也不用擔心，歡迎你加入晚鳥的行列，隨時加入、展開寫作。

活動規則

• 在寫作期完成七篇寫作：你有 7+1 天的寫作期可以完成，可以每天發一篇文，也可以選擇你方便的日期集中發文。不過我們鼓勵大家每天挪出 20-30 分鐘寫作，有助於培養每天的寫作手感，作為一個恆常訓練，與文友互動。

• 發文時勾選日期：請在編輯器內勾選與該篇文章相對應的日期，方便大家更輕鬆地參與七日書並獲得大滿貫，請看本篇「發文流程」的介紹。

報名流程

• 請到七日書專屬活動頁報名，連結 https://matters.town/e/8t5liudbtpup  ，按下「報名參加」，我們將儘速處理。報名成功後，你就會看到自己的頭像出現在作者列表。

• 正式報名期為七天，在這段時間內成功報名的作者，有機會獲得七日書大滿貫徽章。

• 寫作期開始後也同步開放「晚鳥參與」，尚未報名的文友一樣可以加入並發文，差別在於「晚鳥參與」無法獲得徽章。

發文流程

• 當你完成七日書報名（尚未報名？點這裡），12 月 2 日寫作期開始之後，你的編輯器右上角會出現「參與七日書活動」的選項。

• 每篇文章對應一天，七篇文章對應七天。例如你今天寫的題目是「第二天：物件可以象徵你與他人的關係，請為我們分享一件這樣的物件故事。」發文時就可以選擇「第二天 - 2024 年 12 月 3 日」。

• 如果你發文時選錯日期，或事後想要修改，都可以用「修訂作品」修改日期。

• 文友可自行決定是否在文章中加入 #七日書 標籤，不添加也不影響

• 我們鼓勵你為自己的七日書文章建立選集（指南點此），完整呈現你的寫作

大滿貫與線上參與憑證

• 在報名期內（即日起到東八區 12 月 1 日 23:59 截止）完成報名，且將七篇文章發布到正確的七天日期，可獲得七日書大滿貫「徽章」及大滿貫「鏈上參與證明」。徽章將顯示在你的 Matters 個人主頁，而鏈上參與證明則會出現在你綁定的加密錢包內。

• 寫滿四篇以上，可獲得七日書「鏈上參與憑證」

• 更多徽章及鏈上參與憑證的介紹請點介紹文

我可以在哪裡讀到「七日書」的文章？

• 「七日書」活動頁（網址點這裡）將依照天數，呈現七日書社群文友的文章，歡迎點入閱讀、留言、互動，彼此鼓勵

• 鼓勵大家透過書寫結交文友，除了寫作，也到他人文章留言、互動，讓內心的感受得以透過書寫同行

七日書作家分享會｜與李智良夜話：寫作與生命狀態

• 分享會日期：12 月 12 日（週四）東八區 21:00 

• 線上分享會地址：us02web.zoom.us/j/84...

• 歡迎填寫表單 https://forms.gle/GMRhQJ9LsCybPfkTA 留下郵箱，我們將於活動前一週寄送提醒通知。

【分享會內容】

對寫作者來說，當書寫進入了生活，那麼時常探究的問題，就是寫作跟生命狀態的關係，包括書寫的母題、書寫對自己的意義。寫作有路徑的嗎？走在這條路上，會遇到甚麼，發現到怎樣的自己？寫作者敏感、敏銳的觸覺，會對周遭的人、事、物有所感知，在各種感知和自省裡面，這場分享會，來談談作為一個寫作者，怎樣坦誠面對自己、理解自己、感知周遭，同理世界。

分享會以廣東話進行，將有即時文字翻譯，歡迎大家參與。

【分享者介紹】

李智良，香港大學比較文學系碩士畢業。著有《白瓷》、《房間》、《渡日若渡海》；攝影誌《海邊草更藍》，曾獲「香港書獎」及「香港中文文學雙年獎」。曾獲邀參加美國愛荷華大學「國際寫作計劃」（IWP）、日本「越後妻有大地藝術祭」、Eaton HK、柏林Prenzlauer Studio 等藝術家駐留計劃。曾於香港浸會大學及香港中文大學兼教創意寫作、文學與電影相關科目。目前於加拿大貴湖大學攻讀藝術碩士課程。深信文學的力量可以打破邊界，令沉默迸發電光，世界的顫抖被察覺。