哈哈一笑是今朝

既有東加豆相邀，就算擠不出來也要擠點內容來參加這次的徵文活動，畢竟...，我是個追求笑點的人！
以下就是針對本次徵文的十個回答，讓我們一起來回憶自己笑的時候吧~

搭配插圖是以前放過的金門風獅爺，沒辦法...實在找不到大笑的照片....。
個人覺得金門的風獅爺都樂呵呵的，明明每天風吹雨淋，依舊不畏艱難站立在村莊聚落的風煞之處，守衛平安，擋煞鎮風，每次看到都有一股安全感油然而生。
笑也是一天，哭也是一天，我總認為，我笑由我不由人。

1、你最近一次開懷大笑是什麼時候？不妨分享當時的情景、你的感受，以及那陣笑聲給你帶來的美好感覺。

最近一次喔...，好像是看爆笑影片的時候...，就是忍不住的開心，個人滿喜歡看這類型的影片，噗哧笑出來後，開開心心的去洗衣服或是曬衣服，家事做起來都輕鬆了~
昨晚曬衣服還發生一件有趣的事，我陽台有黑紗網咩，曬衣服時，突然聽到貓咪的動靜，抬頭一看跟一隻賓士貓打了個照面，因為隔著網，貓沒注意到有人，人也沒注意到有貓，貓咪發現有人，嚇了一跳就跳去一樓的雨遮那，我往前看了看，發現是小黑白，問牠：怎麼啦？
小黑白聽到我的聲音，抬頭咪了一下，那聲音有點撒嬌有點委屈有點說明是妳啊嚇我一跳。
跟小黑白說等我，曬完衣服在下去給牠點心，等我曬完衣服，拿著凍乾下去，本來小黑白要吃了，我又在貓碗裡加水，主要是怕凍乾吃完會口渴，沒想到....，加水後小黑白就不吃了...，只能另外給牠兩顆凍乾，讓牠去旁邊慢慢啃。

2、什麼樣的事情最容易讓你笑出來？會是哪些細微或特別的事物就能輕易地打動你的心嗎？

動物的可愛瞬間吧~小朋友的也會，萌物總是特別容易讓人發出慈祥的微笑~

3、你認為笑聲在生活中扮演什麼樣的角色？它如何影響你的心情和與他人的互動？

笑，很多時候是一個關係的潤滑劑與良好開端的敲門磚。
我是習慣未語先微笑的，優點是容易與人親近，缺點是看起來太好親近.....，笑容很多時候是為了表達：我心情好、我樂意與你親近、我對你表達歡迎、我認同你、我希望你可以多說一些等含意。
當然，為了避免皮笑肉不笑，我通常會讓自己眼睛也含笑，不過這點通常是在真的有要往來時使用，走在大街上的話就不用了.....，不然上來推銷的人會太多.....。
多笑有好處啊~在臉部肌肉的運用上，笑比面無表情更運動表情肌，表情肌少用的人...，肌膚會更容易鬆弛老化喔！
所以啦，與其讓木偶紋早早出來，不如多多鍛鍊笑肌！
那如果已經有法令紋或是木偶紋怎麼辦？
笑！
笑起來就能讓紋路往上，能消除嚴肅較兇的印象，笑真的能顯年輕唷~

4、每個人的生命中都有過低潮，你能描寫一段讓你感到特別沮喪或難過的經歷嗎？包括當時的情況和內心的感受。

.....缺錢的時候，缺錢還要繳錢的時候更是.....，缺錢還要繳錢朋友那還沒錢的時候更是.......。
或是工作壓力很大的時候，眼看著交件時間接近，但死活就是趕不完.....，哭都嫌浪費時間，還好過去了.....。
那時候的感受就是...要不是死也不能解決問題.....，還有，幫不上忙就不用勸我吃飯或是要我說出來，我就沒時間！不然就幫忙！幫不上忙就安靜！
也是有好處啦，當朋友也很忙很煩躁時，先跟他說有我能做的就跟我說，不然我自己會去旁邊涼快兼照顧好自己，保持乖巧安靜不打擾就是最好的協助~

5、在面對情緒波動時，你是如何尋找力量，幫助自己重新站起來的？分享一下你常用的方法吧。

情緒波動喔...，難免的，通常是轉移注意力，先撐過當下，多半冷靜後就能好好處理事情了。
不管事情大小，抽離情緒都會比較好處理。
如果還有理智或是餘裕，多半會思索一下，自己為什麼會對這件事情有反應？
情緒波動這種事情，總是要有接收器接收到才能有反應，這說起來滿長的，有機會在聊。

6、在你看來，笑聲是否有可能成為克服困難時期的一劑良藥？為什麼這樣認為？

應該可以喔，我們用一個例子來說明：
有一種說法，當女人中年後，突然漂亮風華正茂起來，那代表她要走大運了~
不是發財就是事業成功，不是追求者眾就是人緣超好。
那我們就每天起來看鏡子自己有沒有變漂亮嗎？
那多慢~
我們直接把自己打扮得整齊精神，天天神采奕奕或是得體大方，這樣看起來就是要走大運的樣子，自然，也就會走運啦~
就算不是命運帶來的大運，光是人見人愛這點，就值得比別人多機會與機遇。
所以啦，困難是一定會遇到的，問題現在遇到困難代表什麼？
這就是谷底啦！
谷底代表什麼？
我們接下來隨便走都是往上啊！
笑，彌勒菩薩偈：大肚能容，了卻人間多少事；滿腔歡喜，笑開天下古今愁。我尤其喜歡後面那句~
仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。

7、有沒有那麼一刻，在你感到非常難過的時候，也透過某種方式讓自己笑出來？

應該有喔...，只是通常我不太去記這時候的事情。
嗯....，比如失戀當然難過，會哭也會不甘，然後...，然後就去找新人0.0
然後？然後因為談戀愛了就忘記自己之前難過啥了~
那還來不及談戀愛的間隙時呢？
嗯...，看看書唸唸詩吧。
孔子陳蔡絕糧都能彈琴。
佛陀幾經困厄方證解脫。
耶穌也在曠野受過試探。
還有太多太多的人都比我更艱難，他們都走過了，我這算啥~
喔，還有更多更多人難過好一陣子才走出來；或是帶著傷痛生活，那我這就更不算什麼了。
剛提到蓬蒿人，那再來首詞吧：

白綸巾，撲黃塵，不知我輩可是蓬蒿人？
衰蘭送客咸陽道，天若有情天亦老。
作雷顛，不論錢，誰問旗亭美酒斗十千？

大漠孤煙直，長河落日圓，我們還有那麼多地方沒去過，我們還有那麼多理想沒實現，難過正常，就短短一下下即可，人生苦短，光陰有限，有情人，就要做快樂事啊~
雖不喜歡倉央嘉措，但他的詩文，真的美到入心，糟糕...，寫這一篇多了一堆要後補的內容....。

8、談一談你對「笑」和「哭」這兩種情緒表達的看法，它們分別對我們的身心健康有何種影響？

都是好事，哭過的心情就像雨後晴空，碧空如洗，所以我們需要哭。哭，要哭得洗淨心靈，若雨後有彩虹，那就是我們獲得成長的象徵，若雨後現藍天，那就是我們澄淨了心靈，我們懂了，我們放下了，我們知道了，我們也就足夠了，多好。
笑有時候不僅僅只是快樂，有時更是一種放鬆，一種釋然，一種從容不迫，一種勝券在握，有情緒，適量抒發是好事，別過度就好(茶)。

9、用一個詞定義「笑」對你的意義：如果只能選一個詞來形容「笑」對你的重要性，你會選擇什麼詞？並解釋這個詞背後的原因。

用一個詞喔...，嗯....，我想想喔...。
不苟言笑？不跟狗開玩笑？
暗自竊笑？看人跟狗開玩笑被狗追，我暗自竊笑？
強顏歡笑？競標失敗，面對對手，我強顏歡笑...。
似笑非笑？抓到同事偷吃我的布丁，我似笑非笑，四處尋找兇器。
巧笑倩兮？我以為我是巧笑倩兮，朋友說你想笑就笑，憋著很像不懷好意.....。

我想...我會選付之一笑吧！
不管我遇到的人是嚴肅冷漠，還是與我不合，我都想付之一笑，該怎樣就怎樣，何苦為了別人影響自己的待人處事。
不管今天遇到幸運還是困難，做事是順利還是顛簸，我都想付之一笑，盡力就好，有時候做不好就再加強，爭取下次更加圓滿~

10、你相信「笑」能幫助別人嗎？你想更深入了解「笑」與身心健康的關係嗎？如果有一個這樣的群組，你會有興趣加入嗎？

笑真的有好處喔~
可以釋放壓力又能增強免疫力，還能幫助減肥又能促進心血管健康，所以，笑一笑吧
/ᐠ .ᆺ. ᐟ\ﾉ

總算寫完了...，最後跟大家分享一個長壽祕訣~

保持呼吸，不要斷氣。

又是平靜的一天，可喜可賀，可喜可賀。