健身與投資的十大相似之處

開頭先跟大家聊粉專名字“理財館長”的由來。

其實兩年前剛畢業即將踏入社會時，一直在猶豫要去當健身教練還是從事金融業的工作，一時拿不定主意，索性先用這個結合金融與健身的名字來經營。

遙想剛開始的時候，還會不時放一些運動的照片以及健身概念的分享，但後來礙於沒有從事相關的工作，沒時間特別進修，自己覺得這樣其實不具有足夠的專業與能力，所以作罷。

不過話雖如此，我也沒有中斷自己的訓練，雖然比起其他健身前輩而言，還有非常大的努力空間，但至少也是穩定的朝著目標進步中，而今天的文章想透過我對於這兩大領域的了解程度，跟大家分享健身與投資的10項相似之處：

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1.【短時間看不到成效】

一個健身者要看到成效大概需要三個月以上，如果身材要有明顯的進步甚至要半年，而這種短時間看不到變化，但長時間能給你滿意結果的特性恰巧跟長期投資是一樣的。

開始股票投資之前我都會特別提醒：除非這是你三到五年內都用不到的錢，否則你不該讓他進入股市。因為短期而言股市的表現不一定會很好，而我們看的是多年後的整體成長

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2.【你得面對並克制住周圍的各種誘惑】

有一個東西叫做最小努力法則，驅使人類習慣選擇最簡單、最輕鬆的事情。

在健身及飲食控制的過程，會看到各式各樣誘惑，好比說：腹肌貼片、塗了就能變壯的精油、不用飲食控制的奶昔、吃了就能瘦身的減肥藥、每天五分鐘就能帶你瘦的健康操…。

這類型的誘惑多半是業者想要賣產品的行銷手法，就像儲蓄險、投資型保單、主動型基金一樣，對你的長期計畫沒有明顯助益，甚至會帶來反效果。

而除了業者的推銷之外，自己本身其實也會面對很多誘惑，那些萬惡的甜食對你的身體幾乎是百害而無一利，但你卻很難完全戒除。

投資界的“甜食”是什麼呢？就是整天預測者股價漲跌的市場情緒。

『要崩盤了，現金為王』

『台股萬點買股票是傻子』

『台積電年底上看800點』

『越南會成為下一個中國、下一個台灣』

市場總有這些奇怪的聲音，聽起來有點道理，讓你每次都不經意的想嘗試，但到頭來你會發現這些全都只是影響計畫進行的垃圾食物罷了！戒除他們吧！

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3.【身邊總有人抱持反對意見】

首次健身的時候，身邊一定會有親友質疑：『健身會長不高啦！』『喔你練太壯很可怕欸！』『健身太花錢了啦，又浪費時間！』

而當你開始學習投資時，身邊的人又會不斷強調股票的可怕，說那是賭博的工具，一定會虧很多錢，要不就是說太瘦的人不適合健身，需要先吃胖再來練；在投資領域就是我現在還沒有錢，等我賺比較多錢後在開始投資。

其實以上這些都只是心態的問題，抱持著錯誤的排斥心態，那你當然永遠無法開始計畫，與其花時間與他們爭論，更希望你們花點時間自己認真研究好，然後用成果打臉那些不看好的人們。

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4.【真的能堅持執行的人絕對是少數】

健身的訣竅就是顧好動作品質不要受傷，然後持續的去健身房練；指數化投資的秘訣就是選擇低成本大範圍ETF，然後持續提高金額投入。

非常簡單的大原則相信大家都已經聽過不少次了，但簡單的東西持續做不見得簡單，不管是健身還是投資，能長期堅持的人絕對是少數，因為大家都沒有耐心慢慢致富。

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5.【當你成功後會引起朋友好奇】

初期開始執行的時候身邊的人多半都不看好，但等你真的有些成果之後，他們就會開始羨慕並好奇你是如何做到的？

但你耐心跟他們分享並且教導他們之後，會發現大部分的朋友們依舊沒有開始，多數人都只停留在想的階段，而沒有實際執行，就如前一點所說：成功者永遠是少數。

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6.【最好能有個好教練引導與陪伴】

前面提到的誘惑很多，對於新手來說最好能有一個好的教學者引導你朝正確的方向努力，過程中也確保動作品質正確，並陪伴你堅持下去。

只不過要搞清楚教練的身份不是讓你變壯、變有錢的主要重點，這些都該是靠你自己的努力而來，一個好的教練是讓你具有足夠自主訓練、學習的能力，並且確保你沒有走偏。

所以如果新手預算足夠的話，比起只看網路上的教學影片，也許實際請個教練是更有效的方式。

而在投資領域中，好好買一本經典的投資書籍閱讀吧，至於未來計畫的陪伴，也歡迎加入我的Line群組與前輩們一起堅持投資計畫。

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7.【需要達到與生活的平衡】

任何計畫都該跟自己的生活達到一個最適合的平衡，不需要把自己逼的每天運動完都累到沒辦法生活，也不需要存錢存到什麼娛樂花費都沒有。

不管是健身還是理財最終目標都是希望自己的生活能變得更好，如果這樣的努力反而讓你整天壓力很大，那絕對不是我們樂見的狀況，也許你該重新調整，讓自己稍微放鬆一些。

另外有人選擇打藥、有人選擇開高槓桿投資，其實就是想加速自己目標的達成，當然，更高的預期報酬帶來的就是更大的風險，因此這樣的方式，一般人其實不該輕易嘗試，除非確定你已經做好充足的研究，也確定他不會影響你的生活，而不是只看好處而忽略風險。

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8.【為了走得更遠你得擁有彈性】

過於密集的訓練或是動作行程太大、重量太重，反而會增加你受傷的機率，新手們常為了看起來更酷，而使用了自己無法負荷的動作模式來訓練。

若不幸受傷需要中斷訓練，這後續帶來的損失絕對比你原先預想的好處還來的更大。

在投資部分，也千萬別高估了自己的風險承受度，把過高的資金比例全部壓在高風險資產，當真的發生大崩盤的時候，可能會讓你承受不住。

緊急預備金以及資產配置都該是你必須注意的事項，有時候不一定要追求100%股票的最大報酬，資產配置的目的不是報酬，而是讓你能堅持下去。

大家都想進步都想努力向前衝，可是千萬要記得：保有更多彈性雖然短時間看起來拖累了前進的速度，但長期來看卻能幫助你走得更遠。

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9.【你會倦怠也會遇到突發狀況】

過程你會偶爾想偷懶，偶爾遇到突發狀況，比如說你運動日當天月經來、身體發燒又或是你只是單純懶得練。

投資累積財富的過程，你也可能突然想亂買什麼奢侈品導致當月儲蓄金額不夠…。

堅持久了難免會倦怠，這非常正常，但重點是我們該記住原先堅持的目標，當想放棄、想偷懶的時候，當然可以選擇讓自己適時放鬆一下，但更重要的是放鬆完之後你得回到原有的步調持續努力，而不是從此享受著怠惰，荒廢了過去的計畫。

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10.【對健康都非常有幫助】

健身與投資其實對健康都非常有幫助，不論是身體的健康還是財務的健康都是如此，所以各位注意我頭像的logo設計，上下各由一個m拼成，一個是muscle，另一個則是money，中間組合出帶有啞鈴形狀的H就是代表健康Healthy的意思。

只要能堅持正確的健身與投資，慢慢看到成果之後，你會為這一切的犧牲感到非常值得，而這也能幫助你提高堅持下去的動力，是一個很棒的正循環。

做好投資與健身，帶來的好處可能遠比你預想中的來的更大，期盼各位都能堅持下去，我會陪大家一起努力實踐的！

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