人性有善惡，會分嗎

改變讓你變更優秀，誰不想啊，可【改變真難】！難在你沒有『對方法』讓改變變得【好玩】、【輕鬆做到】為甚麼老是改不了？人是一種感性為主的動物，在人的大腦住了兩個象，1是大象，2是騎象人，大象是感性的，騎象人是理性。當你要選擇時這兩個象在看甜品吃/不吃，流口水的大象告訢自己：快拿起來吃啊！

朋友常常問我，晨早既要管小朋友上學，自己又要梳洗整理上班，哪裡有時間泡一壺咖啡？對我來說，沖泡咖啡，不單單是為了提神，還有更重要的是調整節奏。從磨咖啡豆，調控水溫，到控制水流，我累積的經驗是，千萬不要心急。因為心急，咖啡豆會和你一起著急，溫度也會和你一起焦急，水流甚至會比你更湍急。