女人啊~換季時食慾體重很容易失控、肌膚也很失控。明明感覺肌膚又乾又繃，卻老是出油、粉刺、痘痘一直冒，還變得很敏感...對不對！換季痘痘如何不失控，擁有穩定的膚況？！

對於痘瘡的除了保持皮膚清潔外，調整生理作息也是一大重點，都可以減緩痘瘡的發生；痘瘡除了影響外觀外也同時在反映身體內部的問題，中醫師看診時會先觀察病患五官氣色，去預測病患可能的疾病或症狀。

每個人或多或少有長痘痘的經驗，通常都能自行痊癒，不過卻也是許多人在青春期的惡夢，除了生長的困擾外自行處裡的痘疤，凹凸不平的臉部也是許多人的困擾。

文／Lena 前言 如果你還沒有看過上一篇文章講解皮膚結構，強烈建議你一定要先點進去看一看！皮膚結構與代謝，和皮膚保養、過敏改善等問題關聯性很大，先有基礎的概念後，再來想辦法改善過敏、痘痘，調整保養方式，才會更有效率！常見的皮膚問題 你在有沒有出現以下的肌膚問題呢？

文／Lena 文章目錄 前言「敏感肌」哪裡來？皮膚結構表皮層真皮層皮下組織其他附屬器官：毛髮、指甲、皮膚腺體（汗腺、皮脂腺）皮膚的代謝小結 前言 有些人一到了春秋換季期間，臉上就會反覆大爆痘，或是出現臉頰泛紅、脫皮、乾癢等症狀，少數人待皮膚適應氣溫、濕度的變化...

跨性別者因生理性別與心理性別相互矛盾，造成性別不安的情形。透過「賀爾蒙置換療法」，改變生理上的性別特徵，使其與自身性別認同一致，以減低性別不安造成的焦慮或其他負面影響。從認識HRT是什麼，到如何使用、有什麼影響…本篇文章帶你深入了解跨男賀爾蒙治療的眉眉角角。

青春痘是許多人心裡的痛，有些人可能從小就作為戰「痘」勇者不斷找尋各式秘方，也有人因為生活壓力大、作息改變而突然冒腫痘，特別是自從新冠肺炎爆發後，戴口罩成為民眾的防疫新生活習慣，許多人不禁哀號：「痘痘更加猖獗了怎麼辦？！」

看見痘痘就想擠的人不在少數(我也是其中一位>

俗稱粉刺、痘痘的「痤瘡」，幾乎是每一個FtM賀爾蒙治療的必經之路。研究結果顯示跨男在HRT的第一年，痤瘡的出現和嚴重程度逐漸增加，並在6個月達到高峰。經過長期的HRT治療後，大多數受試者痘痘發生率趨緩，回復正常不再長痘或僅有輕度痤瘡病變（93.9％）。

最近比較常寫部落格臉書，就問了女兒，拔拔的文章會很Garbage（垃圾或言之無物）嗎。「不會啊，很有內容！！哪像我的都是廢文。」（老爸客氣的問，女兒果真貼心的答，不愧是前世情人。) 於是隨口問女兒寫些什麼？她說：「臉上痘痘多到可以畫成星座圖」。

《飞天小女警》中的长痘同学 作者注：本文于10月9日首发于我的个人公众号“赵建国的扣扣空间”，共分为5部分。01是椰子本人就诊经历；02、03是椰子对于旁观者的建议，是椰子认为对于青春期长痘人的较好态度；04是椰子在严重长痘时期的自述，both身体和精神；最后一部分是后记——椰子写此文的拖延历程。

這是關於 鹵素家族 〔氟、氯、溴、碘、砈〕與 痘痘 （鹵化皮膚病）之間的恩怨...有些人擦類固醇藥膏很OK，有些人卻連游泳、刷牙、敷面膜都很有事！如果很不幸地痘痘總是在嘴唇周圍肆虐，的確是可以改用不含氟的牙膏與漱口水再觀察看看。延伸閱讀☞匡列200多種致粉刺成分,油痘肌請小心這些...

2018年秋天，我撰寫了第一篇關於護膚保養的文章；再回去閱讀，簡直是嚇死寶寶惹！有一些見解需要更新、有一些用字遣詞太武斷、太多垃圾、太過生澀；原來，這二年之間，我持續地學習、挖掘，也成長了不少呢！這幾天正好網站改版，也順手將二年前撰寫的文章逐一重新編排；修改了一些過時的內容、精簡...