理性思考
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保持冷靜,理性應對生活:別對每件事情都有反應

在日常生活中,我們常常會遇到各種大小事情,有些事情可能會讓我們情緒波動,有些則可能會讓我們感到焦慮或疲憊。然而,有一句智慧的話語告訴我們:「別對每件事情都有反應」。這句話提醒了我們要保持冷靜,適當地選擇對事情做出反應,而不是過於情緒化或過度擔心。

哈利讀書

我們經常說要「理性思考」,不要衝動行事,是什麼意思 ?

可能不是你認為的「凡事多想一下」而已。

范米索

玩 性 重 的 好 处

前天,我写的「深圳启示录」里,提到一个我认为很重要的观点,情感波动和情感麻木的差别—— 随着年龄的增长,我对事物的情感层面冲击其实是再不断走弱的,可我并不认为情感起伏趋于稳定是一件好事,那只能说明我的欲望和多巴胺分泌在下降,对于外部的刺激也在趋于麻木。

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當情緒風暴來襲,我們能如何轉換思考角度?

如何能快速從情緒風暴逃脫是需要經年累月的練習與訓練的,前提是你必須要願意且相信如此能改善自己的身心健康與生活。

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