健康檢測全面指南，尿酸、血糖、膽固醇與血紅素管理方法 在現代生活中，許多人面臨各種慢性疾病的挑戰，尤其是與血糖、膽固醇、尿酸等健康指標相關的問題，這些指標不僅與我們的日常生活息息相關，更直接影響著我們的身體健康與生活品質。了解這些指標的正常範圍、學會自我檢測和及時管理，可以有效預防和控制疾病。

85％胰臟癌患者發現已末期！1關鍵及早察覺 新聞中心張維庭胰臟功能失調，會造成糖尿病上身胰臟是對於人體健康來說十分重要的器官，負責分泌消化液來幫助食物消化，並且具有調節血糖的內分泌功能。胰臟產出的胰島素，會將澱粉類轉化成葡萄糖，為身體提供能量，然而如果胰臟功能失調，不能產出胰島素...

沒想到老妹的灶下低醣中式麵點預拌粉原來也可以造麵包！方便易造，而且不用焗爐、氣炸爐甚至微波爐，直接放在鑊上烤就可以了！小廚房之友！口袋包本身沒加牛油和雞蛋，適合素食。

收到台灣老妹的灶下的低醣食譜書，跟着書中的做法自己稍微調整，造了很香的低醣日曬番茄小圓包！淨醣質只約 3 克！

很喜歡韓食，但很多韓食都很高糖高醣，包括韓食的靈魂食材 ---- 辣椒醬。為了可以吃用到辣椒醬造的韓食，自己來做一個簡單版的低醣無糖韓式辣椒醬，避開高糖炸彈！

想念茶餐廳奶醬包嗎？生酮麵包買得到，無糖花生醬也買到了，低醣煉奶卻找不到，那就自己來製作吧！

一般血糖機是來量測身體血糖值是沒錯，但不能用來診斷糖尿病。

剛剛開始了在Matters發佈文章，我主要會在此平台發佈低醣 /生酮飲食的食譜，以及血糖管理及飲食相關的分享。

不用麵粉和一般糖，製作出糖尿病人和生酮飲食可放心享用的低醣朱古力鬆餅

✨原文出處 🔜 https://www.yehclinic.com/blood-sugar-fluctuation-in-period/ 卵巢跟腦下垂體分泌的賀爾蒙都會影響月經週期，而卵巢主要分泌的賀爾蒙為雌激素 (Estrogen) 跟黃體素 (Progesterone) ;...