付出的犧牲可能得不到相對應的回報。強求是苦，得不到也是苦。如果能降低甚至捨棄這些標準，那麼我喜歡的範圍也就可以跟著擴張，自己也就不會有什麼不滿。如果不一定要進明星學校，那別的學校有沒有可能呢？寧為雞首，不為牛後，也是一個思考方向，沒有什麼絕對必然的事。

到底自己真的知道什麼是喜歡或不喜歡嗎？有時連自己也不知道，有一些事情是經過嘗試才知道，有一些事情是經過被創造需求而來的，但不知為何的，就形成了現有的生活模式。對於這些不明確的事情，為何不能由自己來重新定義呢？

如果別人真的以滿滿的惡意對付自己，那還是得要存活下去。因為嘴是長在別人臉上，對方愛怎麼說就怎麼說，就算跟對方說會有口業或是會反射到自己身上之類的話，也未必會有作用。在情緒驅使下，什麼難聽的話都有可能說出口。

例如我方請來一位講話很犀利的律師，會是希望把對方噴得體無完膚吧！最好是讓對方一個字都講不出來，這樣自己這一方才能大獲全勝。但如果讓這樣的律師站在自己的對立面呢？那會是超級難受的吧？

過多的食物會讓人無法保持充滿活力的身軀，那個沙發的設計到底是讓人放鬆還是讓人安心養肥肉之用的？要穩坐沙發，先要有配得上它的健康身體。如果一下腰痠背痛，一下臀部梨狀肌發炎，連坐都沒辦法好好坐，那還不如趕緊起身運動或去做家事。

人生的最後十年應該是要在自由走動跑跳中度過，而不是躺在床上。因此，無論大家以後的壽命延長到一百一十歲或是一百二十歲，總會有最後十年到來。按照生命的基本設計，在要離開的前幾年，會是在醫院來回之間拉鋸著，這叫做正常，一般人大多是這樣的情形。然後讓身體及靈魂慢慢接受，準備好要脫離。

每個寶寶從出生到6歲差不多要打30針疫苗，每次看到寶寶打針那個害怕、委屈、傷心的樣子，作為父母的又怎麼可能不心疼呢?市面上有很多種疫苗，有些疫苗不僅能預防多種疾病，而且還能減少寶寶打針次數。沒錯，我説的就是「聯合疫苗」。

你知道腸道健康與整體健康息息相關嗎?

冬春季節正是細菌病毒活躍時期，每逢這個時候，爹媽都會特別小心，總擔心稍有不慎，小朋友就會中招生病。就以「水痘」為例，很多人以為水痘已經被消滅，因而忽略了水痘的危害性。

你是否在尋找一種既健康又美味的飲食方式，能讓你享受美食的同時，呵護身體健康？地中海飲食或許正是你需要的答案！它不僅是一種經科學證實的健康飲食模式，更是一種充滿活力的生活哲學。讓我們一起來了解，為什麼地中海飲食會被推崇為「世界上最健康的飲食方式之一」，並發掘如何輕鬆地將這種飲食融入你的日常生活吧！

糖尿病，這個曾經被視為老年人專屬的疾病，如今正悄然向年輕一代逼近。

沒想到透過吃火鍋可以思考到這方面的問題，吃大家當然都會吃，但是吃得過多或是太重複也就反而會得到反效果。海鮮的份量少價格相對比較高，剛好作為不想吃太多主食的人之選擇。不一定要點一堆主食來吃才叫豐富，一個菜盤搭配一個海鮮或肉盤也就足夠了。

店員直接升級為大牡蠣鍋，是因為的確等待了超久，加湯都加了幾次，還以為是點菜盤而已，就這樣吃飽也不奇怪。而且店家這樣升級，也可以平息客人的怒火，哪有點了肉盤，到快吃完了都還沒能上菜的道理呢？

喝下黑咖啡等同是一種安心的作法，不會再讓身體增加熱量，哪怕只是少個一兩百卡，也是有實質幫助的。況且黑咖啡本身也會因為烘焙程度和咖啡豆種類的不同，而有不同的口感，有的品項喝起來就是會感到比較順。

無論有沒有要提神，都要來杯咖啡或茶，至於是否產生提神的效果，反而不是那麼重要了。抱持著這樣的心態，反而就不會那麼依賴提神飲料這個方式。

雖說現代人很少去翻閱紙本書了，但民宿裡仍擺著不少的書籍，大多是推理或是介紹台南景點的書，就是給那種出門在外的旅客殺時間或是轉換心情用的。這樣的書籍擺設，即使再過個十年，也毫無違和感，反而讓人停留在某段時光之中。書本就是有這樣的魔力，推理故事可以經過幾十年而仍有一看的價值，因為人們總是喜愛看故事的。

月光選擇的這家杯子社，打出的名號是擁有地表上最強的粉角，光看到就想來一杯看看。而老闆很會做生意，推出買一送一的優惠，而且在過年期間也有營業。因為買一送一，然後飲料的名字又取得讓人猜不透，所以都很想點點看。一次選擇兩種口味，那就是四杯了，這一家就買四杯，還有其他家也想買，這就是所謂的放假無極限吧！

到底為何要特意花時間和金錢坐在那邊吃飯，就是為了大家互相聚聚，這也是號稱萬能的AI所無法解決的事情。當然，不吃飯光聊天或是用社群軟體傳訊息也都有類似效果，但各有各的優劣之處。

甚至要抱持這樣的心理準備，如果吃不飽就飯後再去吃其他的就好，這樣就不用擔心有搶食的情況，即使是在平分餐費的情況下。可能有人就會問說：既然都出餐費了，還怕別人吃嗎？但有時就是要看情況，當菜量看來就是不夠時，就別再一直吃了。誰知道大家是不是因為客氣，所以都保留實力呢？

這種維持身體健康的運動，也不能說全然無生產力，因為超慢跑可以讓自己變得更快樂，也能維持體重在一個範圍之中，就直接減少看醫生的機會，也能讓自己的行動力增加，工作的效率提升，這些都是會相互影響到的。