記錄每一刻的驚

失眠症狀又有“睡不著”，躺著很久，翻來覆去不容易入睡，“睡不深”，容易半夜驚醒，代表不容易進入深層睡眠，“睡不久”，早上太早醒來，這三種狀況。現代人壓力大，醫學研究指出，國內失眠人口的比例高居亞太第一，每5個人當中就有1個人(全台有近500萬人)受到失眠的問題所苦。

與其戰戰兢兢，不如放下預設效果；敞開心胸，接受一切……