她呀！就算是不開心的樣子，都是這麼漂亮！Oh my God!

失業的時候，最難面對的可能是與你同期畢業，現在已經飛黃騰達的舊同學。他們絕對不會落井下石。相反，他們會勉慰你，告訴你他們艱苦的奮鬥和不屈不撓的精神。跟你話別後，他們還會熱心的為你介紹工作。雖然那些工作完全不適合你，你還是一次又一次的去見工，一次又一次的失敗。

獨處，和自己靠近你知道那種一直拼命抓住自己的感覺嗎？你了解那種需要不斷自我肯定的迫切嗎？也許就像在佛家裡頭說的，這其實也是一種慢心，卑慢。當你接觸的人多了，看到的世界更大了，你偶爾會對別人嗤之以鼻，卻又無法驕傲，甚至不斷自我否定，只能不斷在自我肯定和自我批判當中遊走、輪迴。

九月只過了一半，喬喬每天都活在自我懷疑中

不知道從何開始我患上了一個叫做「自我懷疑」的病？只記得某一天早晨醒來，我開始發現沒有胃口吃早餐，滿腦子只想著找藉口不要去上班。我的工作效率很好也很得主管賞識，但不知道為何坐在身旁的小惠就是很不喜歡我，我盡可能表現出親切和善的樣子，也偶爾請她喝個飲料送個旅遊紀念品，她總是開心地收下...

這個問題，是在開始做podcast第二季後，就一直在思考的問題。當初在規劃做第二季，文字稿就是納入第二季的功課之一。

生活中的質疑千百種，我們有精力一一回覆嗎？

你一切都還好嗎?今天有進行自我探索了嗎？

大家會這樣嗎？忽然有點煩悶，特別是對自己產生很多懷疑...莫名其妙覺得自己不夠好？！

【6大原因導致你焦慮 】 解決負能量的方法/ 减少焦慮5個你可以做的事很多人都說“有壓力才有動力”，可是壓力太大也不見得是什麽好事 現代人生活在快節奏的生活 高壓下很容易出現焦慮恐懼心理 可能自己得了焦慮症還不知道 當出現以下焦慮症患者最常見的表現時 小心你中招了!

2016年創作:洞Day 225 昨天在生涯設計的課程裡，成員問了我:「妳都不會焦慮嗎?」我聽著她說完了她的焦慮，我笑著跟她說:「當然。我當然會焦慮，而且還三不五時會出現。」但就因為焦慮而不去嘗試了嗎?這樣付出的代價好像有點大，人生就一回，也不確定可以活到幾歲，尤其最近天氣變化太...

攝影師： Nathan Cowley ，連結： Pexels到底還是沒有收到任何要在20號到新單位實習的消息，反倒是其他的人都已直接或間接的確定自己2020之後的去向，心情也隨著浮動了起來，好似一旦確認自己的未來不在這裡之後，所以的東西都變得多餘。