很喜歡韓食，但很多韓食都很高糖高醣，包括韓食的靈魂食材 ---- 辣椒醬。為了可以吃用到辣椒醬造的韓食，自己來做一個簡單版的低醣無糖韓式辣椒醬，避開高糖炸彈！

祇要減糖就會減低炎症， 低炎症痛風不會找上門

又要經歷一次減重的過程

臨近聖誕，想製作可可甜品嗎？分享管理血糖、生酮飲食、小麥敏感的朋友都可享用的布朗尼簡易食譜。

不用麵粉和一般糖，製作出糖尿病人和生酮飲食可放心享用的低醣朱古力鬆餅