上篇文章《孩子運動「前」應該吃什麼 ?直接附上菜單懶人包 !(上)》有提到，孩子運動前的飲食應該如何吃，如果還沒看上集的家長們可以先回頭看喔 !今天，就來說說運動後飲食應該怎麼吃 !帶你前後都了解。與我一起看下去吧 !沒時間看文章的家長，一樣可以直接滑到文末的「菜單懶人包」喔 !

健康、均衡的飲食，對孩子們成長是相當重要的推手。但身為家長的你，是不是不清楚孩子在「運動前」應該吃什麼 ?何時吃呢 ?別擔心，今天就用人人適用的飲食方針，帶你快速理解 !在下集文章，我也會說明孩子「運動後」飲食應該怎麼吃，帶你前後都了解。與我一起看下去吧 !