Elian

寫於某個筋痛嘅晚上🥲由第一次膽粗粗報堂，到依家跳舞變咗我生活一部分，真係唔知唔覺過咗成半年。呢段時間流過汗、尷尬過、唔開心過、亦都笑過同進步過。諗返起自己當初啱啱開始學K-Pop嗰陣，真係咩都唔識，一齊來回顧下，順便分享下點樣搵到「啱自己」嘅舞班，畀想開始嘅你參考下當初點解會想學K-Pop…

說到斯里蘭卡，很多人第一時間可能想到的是茶葉、佛寺，或者那片蔚藍的印度洋海岸。但如果你想玩得深入一點，體驗真正的斯里蘭卡，那就不只是拍幾張照、吃幾頓咖哩那麼簡單了。我自己走過一趟深度遊，這裡整理幾個實用又貼地的斯里蘭卡注意事項，給你做準備行李別帶太多，但該有的別少…

說到土庫曼，很多人第一時間會想：「這裡真的能旅遊嗎？」老實說，在沒去之前，我也是滿腦子問號。但當我真正踏上這片土地，走進這個神秘又低調的國家，才發現這裡遠比想像中精彩。特別是 卡拉庫姆沙漠，我親身體驗過在這片黃沙滾滾的土地上騎行，那種感覺，絕對是「有生之年系列」！

第三堂課 – 我真的有在進步嗎？今天是第三次上課，老實說，我以為自己會變得比較順，但結果還是有點慘。這次老師讓我們從上節課的舞蹈開始複習，然後加新的部分。我心裡還想著「應該沒問題吧」，結果音樂一下，我就發現自己的動作還是卡卡的，尤其是轉身和重心轉換，完全沒辦法自然地接上下一個動作。

說到行山，尼泊爾絕對是夢幻般的目的地。這裡不僅擁有世界級的雪山美景，還有多條適合不同程度徒步者的經典路線。我自己也是從完全不懂高山行山的新手，一步步走到喜馬拉雅山腳下，體驗了人生第一次真正的高山徒步。尼泊爾最佳行山季節｜什麼時候去最適合？尼泊爾行山季節分為秋季（9月至11月） 和春季（3月至5月）。

昨天終於鼓起勇氣去上了人生第一堂K-pop舞蹈課。作為一個從小沒什麼舞蹈基礎、四肢不算靈活的人，其實報名的時候內心很忐忑，但因為一直很喜歡韓團的舞蹈，覺得女生跳 K-pop 又酷又有魅力，還是決定試試看。到達舞蹈教室——緊張與期待並存 到了舞蹈學校門口，我就開始有點後悔，心想：「…

時間真的過得太快了，還記得小姪女第一天上幼稚園的樣子，背著比她還大的書包，站在校門口有點不知所措。結果一轉眼，她就畢業了！

這次參加的是輕背包的尼泊爾行山旅行團，總共11天，除了三天兩夜的喜馬拉雅小徒步，還體驗了加德滿都的文化、博卡拉的湖光山色，整趟旅程像是一場身心靈的洗滌。Day 1：從香港到加德滿都，混亂與神聖的第一印象 一早從香港機場出發，幾個小時後降落加德滿都（Kathmandu），一下飛機，…

最近喺面包台睇咗《我們的好聲音演唱會》嘅專訪，心情幾複雜，一方面覺得感動，另一方面又有啲唏噓。呢場演唱會喺屯門大會堂舉行，請咗資深歌手莫鎮賢、鄭瑞芬、劉彩玉，聯同《中年好聲音》出身嘅李泇霖、何博文、張家豪，向八、九十年代經典金曲致敬。訪問入面，幾位歌手都分享咗佢哋對舞台、對音樂嘅熱愛，亦都講咗好多關於「傳承」呢件事。

學跳舞最重要的是老師的教學方式！

如果你問我尼泊爾的排燈節（Tihar）是怎樣的，我會說——絕對值得親身體驗，但也有一些現實問題，不全是美好。節日的氛圍：燈火璀璨，處處是色彩 一到排燈節，整個加德滿都就像換了個樣子，街道兩旁的房子都掛滿了燈飾，窗戶邊、門口甚至地上都畫滿了五彩斑斕的Rangoli（彩粉圖案），有點像我們過年的春聯和燈籠，真的很漂亮。

去到Hurray Studio，第一感覺係環境真係幾舒服，地方夠大，影樓燈光設置都好專業。

本來只是隨便點開來看看，但聽著任達華和鄧麗欣的分享，越聽越覺得這部電影應該會很有味道。

想學跳舞，但又擔心自己沒基礎、不會動、沒節奏感？

如果妳計劃去尼泊爾旅行，或者對這個神秘又迷人的國度感興趣，那就一定要了解當地的重大節日！尼泊爾的節日氣氛超級濃厚，幾乎每個月都有慶祝活動，整個國家就像沉浸在慶典的熱潮中～今天就來跟妳分享幾個尼泊爾最重要的節日，讓妳感受當地的文化魅力！

如果你想在面包台找到值得聽的節目，這裡有一些我個人推薦的，或許你會喜歡：

還有一個讓我印象深刻的小插曲：有一次班上練習一個比較難的組合動作，我總是記不住順序，差點想放棄。但旁邊的同學主動過來幫我，還分享了她的小技巧，最後我竟然順利完成了！那一刻真的覺得，學跳舞不僅是學技能，更是一種與人互動、互相支持的體驗。

去年，我和幾個朋友參加了一個輕背包深度遊旅行社安排的尼泊爾ABC深度遊旅行團，這趟旅程真的是讓我重新認識了“旅行”這兩個字的真正意義。

每當我心情低落或者有些煩躁的時候，我就會打開面包台聽一聽，然後就感覺放鬆不少。

峇迪航空（Batik Air）宣佈從2025年3月21日起新增兩條熱門航線：吉隆坡往返北京及長沙往返吉隆坡。