蒹葭苍苍

你羡慕他人，自有他人羡慕你，只是你要发现自己的“黄金”

无论你处在哪个工作环境中，总有75%的人的工作风格跟你的是不一样的。关键就在于不是要去求异，而是去求同。用广角认识不同类型的人和相处方法，减少焦虑，减少压力。

用日记本这个平凡而又强大的工具进行自我疗愈，超详细的例子解释了我所摸索出来的模板是怎么让我在30分钟从愤怒转为开心释然的状态，从而在这个繁忙的时代继续从容走下去。

用5个马上能用的技巧和3个通过训练习得的方法，提升专注力，更好地读书，更好地工作，收获更多幸福感的人生。

用一个小工具，提高对时间的感知度和掌控感。