跳舞新手迷小姐
你真的不要只讀書/上班,一定要培養興趣!
聽到有媽媽教育有自信的子女,會讓他學習他擅長的事成為興趣;也有聽過出來上班或者有男女朋友,也要繼續學習,不要讓你的生活只有他/它,原來是真的應該要!

2023-2024年最好的HIPHOP基礎日常課
自從2年前上的EDF新手班之後,我覺得最好的進階新手班!

失敗是理所當然,這樣想你的人生會好過很多! #突破心理盲點
很多人說不要害怕失敗, 要共處,不要把它想成「可怕的事」,而是一件「好事」

中手可以怎樣跳得更好?
自己慢慢熟練ISOLATION了﹑手腳不夠直不夠低的問題解決了﹑動作對得上音樂的指子了,動作清楚了﹑之後應該要怎樣練習呢?

香港2022年JAZZ FUNK跳舞老師的課- 女生風格(性感﹑嫵媚﹑柔軟)
其實一個老師因為種種原因不可能每一堂課都是同一個風格的舞,只能根據現在的她/他來整理一下
學舞6年,這3個月快速進步的關鍵
剛學跳舞的時候,沒有IG﹑FB,只靠耳聞。也沒有現在有BEGINNER CLASS﹑基礎班什麼的,如果學基礎只有大學DANCE SO舞蹈社才有人教,我們一開始沒有人教基礎,每一堂上INTRO都不知道在做什麼﹑學了什麼,只知道自己跳得很醜,上完只想「我是不是沒天分」差點要放棄,也不知道應該怎樣開始

2022下半年最好的基礎日常課REGULAR CLASS!
如果有關注我的FB/IG的話,可能有聽過我講過。我是基礎班出身,什麼意思呢?就是我是一步步從新手開始上基礎班,流過超多汗水一點點地進步,沒有一跳就似電視看到韓國女團般的美,醜到不敢看

怎樣從緊繃無感的世界變成放鬆感恩快樂的眼界看這個世界?-這些事竟然這麼重要
當你一天天地長大╴慢慢習慣世界的每一樣東西的時候,開始工作了N年╴小時候的熱情續逐漸被現實消磨。逐漸因為「怕被追趕」而整個人變緊繃﹑逐漸因為太多事要做而變得習慣生活

2022年,我有進步嗎?
為什麼每一年都在問一樣的問題?因為我很怕看不見自己的努力,每次只是不停放大問題,沒有好好享受過程。

如何定下每年跳舞的目標和每次的TO DO LIST
每一年年尾大家的文章都不外乎在總結「這一年做到什麼,教你下一年如何定下新一年目標」這些。我也早在6﹑7年前開始寫下這些,到了這幾年看多了書,學習BULLET JOURNAL子彈筆記,一步步把自己的人生的控制權找回來,也希望有一天能過上我羨慕的生活

【要不要參加】參加香港showcase的考量因素
可能大家看到showcase表演成果之後,就會手馬刀的想衝去報名。但!等等,先思考一下再不遲。才不會浪費錢(雖然我不知道中斷退出是怎麼算,但要付一千多一個老師也不算少錢)

2022 SHOWCASE 完結的感受 (疫情第2年)
今年的B.4/B.5傳得很快很容易,所以很多人都在排SHOWCASE過程中感染隔離一星期,什至很不幸運的在表演前一天確診的同學,在排了2個月後最終不能上台表演😭

如何快速把三十有餘的皮膚狀態盡量回到最好的狀態!
事實上,你的身體會一天比一天差,畢竟用了幾十年肯定沒有十年的新,一定無可避免的衰退,分別在於是急速變老還是慢慢變老!

跳舞好看基本要做到什麼?
想要跳舞好看的基本到底要怎樣做呢?

新手上課要學什麼?(筆記重點)
新手在我的定義是身體上在理解動作的能力沒有發展好、不會聽音樂、ISOLATION等基礎不純熟、手腳動作不清晰沒力,等等,不是你的跳舞年資。因為這樣你才可以看到自己真實的程度新手(最好先上基礎班,練對基本ISOLATION)堅持上課這個聽起來「還要說嗎?

多稱讚別人,你會得到更多🙂
大家學跳舞,或多或少都自己有些要求,慢慢地會因為做不到動作﹑記不住舞步而自責。這種「自責」完全不關是不是「新手」,縱使我和我的朋友們學了幾年的「中手」都常常出現這個「習慣」

因為你存在,所以你值得
當你沒有安全感,不相信自己的存在價值,依賴著別人的反應來肯定自己。有一天,你會被它反過來咬一口。

如無意外,這個月21號真的要復課了!我如何整理心情和盡快恢復停課前的程度
由一月初開始到這個月4月21號,有整整三個多月完全沒有上堂。因為完全停課的關係,我想有不少人開始感到焦慮,覺得今年被耽誤了1/3的時間,大家對跳舞的思念只有不斷#throwback,在復課後應該會想著如何「瘋狂跳舞」🤣

又延長停課!在這段時間我如何保持舞感呢?
舞蹈室停課2個月了,暫時還會延長至4月20號,即是還要至少3個多月都遠離跳舞(哭)

我是如何執舞 (1)
上課學新的動作﹑去模仿你想要的人的風格﹑得到老師的指點即時改善你的不足。除了老師的指點很重要之外,自身的執舞能力也很重要。因為在課堂上時間有限,你不能把所有的細節在那1個小時之內學到的
