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許多時候，我們高傲且不服輸；也有更多時候，我們缺乏信心，拚命成為更優秀的人...

從小到大，Ann都努力成為一個「很棒的人」，得以受眾人讚賞與喜愛。然而，她卻發現，無論她再怎麼努力與小心翼翼，就算為此身心耗竭，也難以完全如願！因為生活中總是會有對她不夠滿意的人，像是：挑剔的老闆、愛比較的同事、臭臉的路人...。

在二元世界裡，我們有著各種偏好，「想要」的那些是如此美好；「不想要」的那些令人擔憂恐懼。偏偏，只要陷入「想要」與「不想要」的遊戲中，心緒就會隨著境遇起伏，於是忙著尋求解脫煩惱、通往彼岸。然而，真的有那條道路嗎？

從小到大，這個世界提供給我們各種理想、教條、原則、好處、壞處、風險...，我們活在數不清的催眠印記的世界裡，如同綁著枷鎖去追尋理想，何談自由呢？

究竟是生命的殘忍還是仁慈？

擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

我們常像分裂的兩個人，一邊兢兢業業過日子；一邊又想放鬆頹廢、自我放逐...。內在期盼已久的自我諒解，你看見了嗎？

外在世界無有一理不是源生於內，也無有一動不是先發於心。

在這裡，沒有任何規範、沒有任何教條；沒有任何的可以與不可以；沒有任何一定要做的事。在這裡，你唯一要做的，就是好好放逐自己...。我答應你，不管任何人如何對待你，都會由我先來好好愛你；我答應你，不管發生任何事情，都由我先來好好照顧你...

陪伴自己竟然是心想事成的關鍵。

其實，想要翻轉生命，最迫切需要去改變的，並不是說服自己停止憂慮或放下慾望，也不在於分析困境，或變本加厲鞭策自己...

許多人對成功的追求是一種不自覺的慣性，彷彿不力爭上游就要感到汗顏，你也活在這樣的羞愧中嗎？還是你對成功的追求，是真正的喜悅與享受呢？

你不想當魯蛇（你好想成功）；你不想被看不起（你好想更優秀）；你不想被否定（你好想被讚賞）；你不想被無視（你好想被關愛）。是嗎？