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男孩、鼴鼠、狐狸與馬 你的存在很有意義善待自己是最真摯的善良 關於愛 男孩：「我偶爾會擔心，有一天你們會發現我很平凡。」鼴鼠：「愛並不需要你與眾不同。」　　　　　　　　　　　　－《男孩、鼴鼠、狐狸與馬》 啟程 一位寂寞的男孩，在荒野...

容易受騙的特質 如果你擁有上述任何一項特質，那你就是容易受騙的高風險群！錢錢沒有不見，它只是變成別人喜歡的樣子！💸 貪小便宜，偏好投機或吃人豆腐💸 過度自信，認為自己是天選之人💸 容易相信他人，同情心過度氾濫💸 遇到壓力或危險，呈現僵化反映💸 心懷不軌，想要對人...

懂得如何疼愛自己，才有力量溫柔待人！懂得如何疼愛自己，才有力量溫柔待人！你是個擅長照顧他人，體貼溫柔的人嗎？你是否經常想要盡可能地滿足別人的期待，而疏於照顧自己的需要呢？如果是的話，你可能試圖在別人的眼中，看見自己的價值！我相信要全然放下他人的眼光，是件很難的一件事情！

學校不會教你的7件事：人生必修的秘密學分 ▋ 學校不會教你的7件事人生必修的秘密學分 💠 前言 大學除了有傳說中必修的四學分（課業、社團、愛情和打工）外，還有學起來一生受用的七個秘密學分。如果沒有修完也沒有關係，依照自己孰悉且舒服的步調，慢慢來就好。

「成為自己」始終是你擁有的權利 ▋ 「成為自己」始終是你擁有的權利 你我都曾被這樣教導著：「要乖乖聽話，不要跟別人不一樣！」 長大後，我們更是學會了要滿足他人的期待，強迫自己改變，成為別人喜歡的樣子，才有辦法在社會上，擁有一處可以安身立命的地方！

線上解謎遊戲：迷失俱樂部 ▋ 線上解謎遊戲：迷失俱樂部 遊戲背景 近期鎮上出現多起離奇的神秘事件，受害者都會離奇的失蹤，之後皆會在三天後被人尋獲，並且神情呆滯，毫無任何反應！你的同班同學Ｓ也是這起案件的受害者之一，為了釐清事件的始末，你決定動身調查…… ...

每個人都有專屬自己的冒險旅程 ▋ 每個人都有專屬自己的冒險旅程 隨著年紀增長，看著身邊的朋友有所成就，享受眾人光鮮亮麗的喝采，活得有模有樣，你真心為他感到高興。然而，我們總是選擇拿同一套標準來審視自己。當我們嘗試將焦點回到自己身上時，發現花了不少時間，做了許多努力，人生的成績單依然毫無起色！

身體需要休息的特徵 當你符合以下任何一種特徵，請暫時停下手邊繁重的工作，花點時間休息，好好疼惜與照顧自己。🥀 勞碌拚命工作，無法享受生活🥀 嚴重缺乏自信，過度追求完美🥀 身體代謝緩慢，開啟節能模式🥀 飲食作息異常，健康亮起紅燈🥀 睡眠嚴重不足，常低於六小時🥀 在乎他人眼光，不敢休息放鬆

讓你的努力，配得上你的幸運。▋ 讓你的努力，配得上你的幸運 你身旁有沒有這樣的朋友？當你誇讚他的表現時，一開始他的臉上可能充滿驚訝，稍後卻轉變成害羞，甚至感到有些不知所措，隨後眼睛看著地上，不敢直視你的回應說「沒有拉！」 「謙虛」是華人社會所期待的一種美德。

看見自己內心深處的靈魂 ▋ 看見自己內心深處的靈魂74個心靈原型 💠 關於心靈原型卡 心靈原型卡是心理學家凱若琳（Caroline Myss）藉由「榮格原型概念」，將基本原型拓展成七十四個原型角色，每張卡都刻劃了不同的人格角色、特質與行為表徵。

待人要仁慈，因為你所遇到的每個人，都正在經歷艱苦的戰鬥。▋ 因為懂得，所以慈悲。當我們將生氣的怒火，宣洩在他人身上，我們只是將自己的不幸，直接複製貼上在他人身上。要記得，情緒是自己的，意思不是要你完全不生氣！你可以生氣，但不能將生氣的情緒，發洩在別人身上，因為我們永遠沒辦法完全...

童年逆境經驗 🔶 童年逆境經驗（ACEs） 童年逆境經驗（Adverse Childhood Experiences）是指兒童時期的受傷經歷（虐待、性侵、忽視……等），會影響到成年時期的身心健康，甚至會讓人更早死亡。

如果你失去了這項東西就變得什麼也不是，那你就更不該擁有它。▋ 哪個你才是真正的自己 如果金錢使你獲得身邊朋友的情誼，當失去金錢後，你是否還能擁有良好的關係？如果名聲使你成為萬眾矚目的焦點，當失去名聲後，你是否還能擁抱真實的自己？當這些外在價值全都拿掉之後，你會用哪些關鍵字，來形容你自己呢？

成長型思維的特徵 相信自己對生命擁有絕對的自主權，是整體特質的根本核心。🚀 樂於解決問題，不會輕易放棄🚀 主動迎接挑戰，心智越挫越勇🚀 在逆境中成長，挫折耐受度高🚀 經由後天努力，彌補先天劣勢🚀 樂觀看待自己，正向追求卓越🚀 常向強者學習，鮮少嫉妒比較

完成比完美來得重要 ▋ 放下，是完美病的一帖良藥！你是否常常因為完美病發作而感到困擾呢？你是個完美主義者嗎？身為完美病末期患者的我來說，當事情有時間壓力時，我總是會把它拖到最後一刻，直到做好所有準備才願意善罷甘休！有趣的是，如果事情沒有死線時，那麼結果往往是遙遙無期，可能最後就消失在茫茫大海裡！

揪出身旁侵蝕內心的怪獸（下） 🔶什麼是關係界線 意旨在關係中，所需的個體空間和關係距離，界線能根據關係的親疏遠近和個人狀態來彈性調動。界線讓我們保有完整的個體，使我們擁有自己的感受、思想和自主，有能力好好照顧自己，能夠在乎自己的責任，懂得尊重他人的意願和選擇。

有傷口的地方就是光進入生命的地方。▋ 為什麼是我？可能因為你比較勇敢！在《我們與惡的距離》的電視劇中，令我最為印象深刻的一段是罹患思覺失調症的患者應思聰，怨嘆自己的遭遇，無助地說到：「為什麼是我？」，而社工師溫柔的給予他這個答案：「可能……因為你比較勇敢。

揪出身旁侵蝕內心的怪獸（上） 🔶什麼是關係界線 意旨在關係中，所需的個體空間和關係距離，界線能根據關係的親疏遠近和個人狀態來彈性調動。界線讓我們保有完整的個體，使我們擁有自己的感受、思想和自主，有能力好好照顧自己，能夠在乎自己的責任，懂得尊重他人的意願和選擇。

想說服人，不是靠理性、而是感性。▋ 展現話語背後的力量 你是否有過講錯話的經驗？自覺要是當時我能這麼說就好了！然而，當你暗自下定決心，踏上學習說話藝術的旅程後，再把這些學到的說話框架，套用在自己的日常生活中，會發現仍然處處碰壁，驚覺人生怎麼這麼難，而想要放棄！

魔法小學堂：麻瓜也能學會的黑魔法究竟心想，該如何事成？🧙‍♂️ 神話故事－心理暗示讓神話成真 在希臘神話中，有一名叫畢馬龍的雕刻家，愛上了自己用象牙雕刻出來的女神像。畢馬龍向愛神阿芙蘿黛蒂獻上祭品，祈禱自己能遇見一名「和我的象牙女孩一模一樣」的女子。