斷捨離畢業證書以及所有的瑜珈受訓證書

昨天我斷捨離了畢業證書以及所有的瑜珈受訓證書，也把之前留下來的瑜珈上課資料回收。
朋友問：「你覺得丟掉了什麼呢？」
我回答：「放下了外界評價，以及回去當上班族的可能性。」

畢業證書，通常是求職才會需要用到，我也一直帶著它在北部搬來搬去。
然而，我並不想回鍋當上班族，既然如此，留著有何用呢？
瑜珈工作坊的證書，我也曾經很寶貝地放在一個資料夾中，但其實一次都沒有用過。

彷彿它可以證明些什麼。

證明我在學業上的努力，在瑜珈練習的努力，但實際上有多努力，只有我知道，我也是最清楚的人。
有時候，那些證書是貼在心智上的標籤，是自我認同的故事，然而，我不想框住了自己。

我希望自己可以自由流動，開放所有的可能性。

很奇妙，只是丟掉了瑜珈證書，卻感覺有如丟掉了一個身分認同。
我不只是瑜珈老師，我也可以不是瑜珈老師。
那麼，未來會怎麼樣呢？未知不是很令人興奮嗎？

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自從實驗「直覺式飲食法」（張雅雯營養師的 Podcast 《心營養》討論了吃帶來的罪惡感，以及心與飲食之間的關係），我的體重呈現上上下下的波動。 通常到了頂點之後，就會自然下降，然後再往上。
最近這幾天是頂點，不知為何我卯起來吃，吃得很飽很脹，停不太下來。
發現自己吃的開心之後，就會自然減少吃的欲望。

所謂的「頂點」，不知是我大腦能夠接受的，或是自然而然的結果。 對於身體，我知道的實在是太少了。

目前的觀察： 情緒起伏時，我會暴吃。
有壓力時，我也會以吃來排解。
非常憂鬱的時候，反而是什麼都吃不下。

近期有種不太想動，也沒有動力的感覺。 這個禮拜除了一堂固定課，我決定讓自己放假。

今天上完畫畫課後，睡了長長的午覺，可能有些受寒，在被窩中感到有些冷，緊緊抱著雞蛋狗狗取暖。
看了很多集的《六人行》(Friends)，已經邁入第二季，Ross 和 Rachel 的你追我我卻不知道的劇情，有點膩。
畫了油畫，跟上老師今天上課的進度。

(2020-12-27)

後記

搬來新住處，先以最快的方式拆箱收納，掌握大原則方向整理。然而生活一兩個月之後，感覺還需要調整收納空間，以及整理細部。
整理的過程與方法將會寫在 極簡理想生活：斷捨離練習 專題內（已有６２篇文章）。有興趣可以追蹤、訂閱與分享。

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