餘生也要更愛自己

世上沒有人會一直愛你，除了自己的父母，因為這是血緣，沒得選擇的，不過就算是父母，有的父母也未必能夠完全盡到作為父母的角色，更何況有的父母可能從自己的孩子出生下來就不愛他，甚至還會憎恨自己的孩子，或許大概，這樣的父母，他們自己也沒能從自己的父母那學習到何謂愛吧，因此，他們的下一代，又怎能在這樣的家庭環境中學習到何謂愛，何謂被愛，以及何謂真正的愛呢？

有的人，終其一生沒有學會如何去愛，這包括了如何去愛別人和自己。有的人可能透過去取悅別人獲得愛，本著我對他好，他也會對我好的心態，期望透過不斷的迎合，付出與取悅他人，能夠最終獲得同樣同等的愛，可是往往最終獲得的，卻是失望，然後一再重複這樣的模式，犧牲，付出與貢獻，然而卻一再失望，最終將自己弄得遍體鱗傷，不再信任別人，不再相信愛情，將自己的內心封閉起來。渴望獲得愛，可是也因為害怕傷害，最終活成了一座孤島。

也有一些幸運的人，他們能夠在付出的過程中遇到同樣真誠對待自己，對自己好的人，然後，雙向付出，從中獲得療癒，學習到了什麼是真正的愛，並且同時也療癒了別人，最終大家都懂得並獲得了愛，皆大歡喜。這樣的人也是存在的，或許因為他們比另一些人幸運，又或者他們身上的一些特質吸引到了同樣樂於奉獻，付出的人，而不是只懂得索取愛，卻從不付出愛的自私精。

我並不想過多討論為何有的人幸運能夠在人生路途中明白何謂真愛，而有的人卻沒那麼幸運，某程度上，是被許多因素影響的。有的時候，有些事，作為人類，我們永遠無法知道宇宙發生的一切事情，也無法明白宇宙的運轉機制，只好相信，冥冥之中自有安排。取而代之的，我想分享自己關於愛的看法，尤其是如何愛自己。因為愛這個字意義太深廣了，愛包含了許多東西，親人，愛人，朋友，父母，伴侶之間的愛，大愛與小愛，而當中最重要的也容易被忽略的，我想應該是愛自己吧。

愛自己，說來容易，但許多人卻忘記或者忽略了，甚至將愛自己看成是一種自私的行為，認為愛自己就代表自私自利。只把自己的利益放在最前，不就意味著凡事只考慮自己，不顧及他人的感受嗎？然後因為內在的羞恥心，怕被人指責只顧及自己，太過自私，而否定愛自己的正面作用，潛意識中否定愛自己，而邁向一種極端，認為愛自己的相反面才是好的，才是被世人以及社會所接受的。於是凡事壓抑自己內在真實的需求，轉為不斷犧牲，迎合別人，以獲得別人正面的肯定，然而內在還是期望自己能夠獲得同樣的對待，直到傷痕累累，無數次的傷害與失望，才發現，噢！原來我一直不愛自己啊！

因為不愛自己，看輕自己，才會選擇去迎合與討好別人，渴望從別人那裡獲得愛，可是這種愛的來源是掌握在他人手中，是不穩定的，直白一點說，你把讓自己幸福的鎖匙交給了他人，又怎能期望獲得穩定的幸福與愛呢？這種愛本來就是不穩定與不對等的，當你把讓自己幸福的權利交給了別人時，無論這個人是誰，他都可以隨時收回對你的好，也可以隨時將你對他的好當作理所當然，不珍惜你，讓你遍體鱗傷。這是那個人的錯嗎？不，歸根到底，是你不夠愛自己。

幸好，我們還擁有讓自己幸福的權利，鎖匙就是，自己愛自己。別人的愛始終是不穩定的，隨時可以收回，然而自己卻可以選擇永遠愛與陪伴自己，至少在你身體逝去，靈魂消失之前，你都可以選擇愛或者不愛你自己，而顯然，之前的傷痕已經讓你明白了愛自己的重要性。

愛自己的好處，其實無需談太多，實質的好處，當你開始多些照顧自己，包括關心與照顧自己的身體與心靈健康，多些關注內在的感受與情緒，不再強迫自己去做不喜歡的事，面對不喜歡的人，學會放棄一段不適合的關係，到喜愛的環境生活，做喜歡的事，成為喜歡的人，到時，想必無需我多言，你也自己能夠體會到，到那時你已經煥然一新，不會再被別人控制屬於你自己的幸福，過往的傷痛沒有打倒你，反而成為你的翅膀，讓你飛得更高。

親愛的，請學會更愛自己吧！人生很短，請學會為自己而活，當你不再顧及身邊的鷗鷺，你才能一路飛翔，飛向屬於你自己的天空。