情緒與健康

1.短期的負面情緒會對人的生活各方面產生影響，長期的負面情緒會直接導致情緒病，例如焦慮，抑鬱，燥鬱症的出現，從而影響到身心健康。

2.長期忽視情緒的宣洩，壓抑心中的負面情緒，直接會損害身體器官，增加患上心臟病，高血壓，癌症等疾病的風險。

3.負面情緒還會影響皮膚，負面情緒是導致皮膚病例如暗瘡，濕疹等的一個重要因素，長期的負面情緒會加重皮膚病的狀況。

4.負面情緒影響腸胃，增加腸胃病的風險。許多人害怕上班，有時會在去上班的路途中或者在公司上班時突然肚子疼痛，而卻檢查不出原因，多半是壞情緒的影響，時常腸胃不適則要警惕負面情緒。

情緒對身心健康的影響還有方方面面，例子多不勝數，本文目的主要是想提醒大家，多關注自己的情緒健康，培養正面情緒，學會正視自己的負面情緒，不要過於忽視它們，如果長期忽視負面情緒帶來的影響，有一天情緒所導致的疾病會找上門，那時再警惕，或者為時已晚，所以防範於未然，願大家都能夠有好的心情，好的健康！