你是高敏感族群嗎？

美國心理學家伊蓮．艾融（Elaine N.Aron）博士認為成人性格比較穩定，可以很明確的分辨特質，即是對環境和他人情緒有高度敏感，有趣的是藉由核磁共振檢測高敏感人的大腦發現，他們在觀看快樂或是悲傷的圖片時，顯示情緒上的波動比一般人強烈，高同理心是他們的一大特質。

首先我們來做個簡單測試吧

你是敏感族群嗎?

1.當有太多事情同時進行時，會無法專注，容易焦慮不安。

2.若是有太多人走動，聲音或氣味會刺激感官的環境，情緒容易被干擾，對於環境適應時間較長。

3.會因為一般生理因素影響行為表現。例如：肚子餓就容易情緒焦躁。

4.被矚目的感覺會讓他們不自在：適合比較小群體或是熟悉的環境才能表現穩定。

5.容易深受藝術感動，例如：聆聽悲傷的音樂會影響當下心情，個性較為感性。

6.輕易可以察覺到他人的情緒變化，同理心高比較溫暖體貼。

7.觀看太激進的媒體內容，心情需要較長時間平復。例如：戰爭，暴力等內容

這只是粗略的判斷，基本上藝術從業者敏感度會高一點，當然每個人只是敏感程度上的不同，附上大人的高敏感檢測，若想了解自己的敏感數據，不妨試著檢測看看。 https://www.suncolor.com.tw/event/books/highlysensitive/quiz.html

#歡迎跟我分享你的高敏感分數😊