「雅典娜成長故事」如何透過自我療癒獲得健康、愛及財富自由(一)

一年來除了靈修靜坐教學，雅典娜更著重在愛自己及自我療愈這個主題上，因為一般人在人間所能體驗到的痛苦，無非就是健康，感情，金錢的問題，而這些娜某幾乎都體驗過了，但也都透過正念、修行一一轉化後獲得極大改善，這一切都要感謝源頭爸爸的愛及恩典

今天要分享的自我療愈也是分這三個部分，如何恢復身體健康，修復心靈創傷，轉化金錢匱乏感

我就分別針對這三個情况來分享自己是如何進行改變療癒的

首先是修復心靈創傷

雖然娜娜從03年就開始修行，讀很多靈性的書，做很多所謂的善事，但一直過不好自己的人生還有婚姻，直到15年內在才發生很大的轉化，重新連結到源頭爸爸，感受到祂對自己滿滿的愛，當下决定不再期待追求外在世界別人的愛，我要開始好好的愛自己

小孩長大了，我開始訓練他們獨立，讓她們分攤家務，至少要會做飯能够生活自理，讓自己不再當廉價保姆，不止吃力不討好，別人習慣你的付出只當作理所當然也不會感恩，更不可能突然就會主動幫忙，像以前我生病的時候，前夫跟小孩都坐等我起來做飯，那時就感覺自己很可憐

我開始隨時關照自己心的感受跟需求，只要開心喜歡的事就去做，不喜歡的就不做，有精神的時候就多做一點，沒精神體力的時候就允許自己偷懶休息，喜歡的人就多親近，不喜歡的就遠離，凡事順心而為，絕不再勉强自己

那時候前夫有感覺到我的變化，只要不鬧矛盾就沒事，一發生衝突就罵我自私懶惰，可是我懶得理他，說別人就是說自己，真正自私的是他，因為我不再滿足他的需求跟期望，才會讓他那麼生氣，難道我的價值是幾頓飯能够决定的嗎？我也不會再因別人的評判而否定懷疑自己

然後我每天都用正念肯定語去改變調整頭腦，因為這個頭腦累積太多太多的負面想法跟信念了，從小到大，大人都告訴我們應該這樣、不應該那樣，但他們說的都是真的嗎？如果他們都是對的，為什麼還會活的那麼辛苦、痛苦呢？為什麼沒有看到一個真正快樂滿足的大人呢？但改變頭腦談何容易？這真的要有堅定的毅力跟花很多時間慢慢去改變信念跟習慣

我會經常一邊撫摸自己一邊對自己說：我非常的完美，我是靈魂，我是光與愛的存在，我被源頭深愛著，我愛你，謝謝你

被評判否定時，我會趕快安撫自己：無論發生什麼事，我都深愛自己，接納自己，我永遠都活在愛與平安之中

再來我會回想過去讓自己痛苦情緒的事件，然後帶著愛去擁抱過去的自己，不斷對她說：你會越來越好的，你真的很棒，我愛你我愛你。然後對傷害自己的人說：我選擇原諒跟放下，我知道你只是來陪我演戲幫助我成長而已，謝謝你祝福你

還有我每天醒來都會開始感謝源頭爸爸，感謝自己，家人，祖先們，眾生萬物，請求源頭爸爸祝福一切，每次感恩完內心就非常喜悅，一股電流會漫延到每個細胞產生酥麻感，感恩的力量真的很大，能够幫助自己很快速的提升愛的能量

就這樣每天花很多的時間刻意的練習後，我一天比一天更有覺知跟覺察力，變得更加快樂，也更能够感受到愛、享受到愛，我不再向外索求愛，而是想要分享愛；我不會再被人輕易的影響情緒，也不怕別人的評判，因為無論好壞美醜，我都能够接納自己，深愛自己

當我們能够接納自己的時候，不會再去挑剔嫌弃別人，可以更加的包容理解對方，也不會在意害怕別人的評判，很多關係都因此出現轉化，變得更加和諧，後來我跟父母家人，甚至是婆婆都處的越來越好，我要離婚他們會挺我，我一無所有的時候也都會支援我，在此對他們獻上感恩與祝福（待續…

我愛你 謝謝你 祝福你🌹