沒有聊傷、豈能療傷？

定義「碼色市」

「碼色市」給我的第一印象，就是色情版的馬特市，重點在於「色」，可以聊各種18禁的話題或經歷。然而，當細看其主題活動指引，「碼色市」的初衷似乎更在於「碼」——人生中不為人所知、難以輕易開口或隱藏在幽微記憶深處的故事。既然如此，那我馬上想到的，就是創傷。

碼色市暖身活動容許以舊文定義碼色市，我會選擇「征服者‧康」的故事。不單是由於文中詳細描述阿康視女性為「收藏物」的心態和行為，而是在我的創作下，阿康與「他碼的父親」中的主角（暫且以「他碼」作為其名字），其實都有一條以創傷開展的主線劇情：

• 「阿康」在中學時失去左眼，並慘遭初戀拋棄，因而感到自卑。他企圖透過征服女性來維繫自我價值。
• 「他碼」的主要創傷則是父愛缺失。父親的缺乏關心和支援，使他覺得自己被視為負累和麻煩，產生自卑。他則透過斷絕父親關係來自我保護，建立自己的價值。

淺談男性面對創傷

創傷有很多種，心也不分性別，@珮妍媽媽🌱 就有不少作品談及童年的創傷。然而，男性較女性更容易受創傷影響。

深入探討一些家庭暴力、沉溺（性、賭博、酒精等）、追求成功感個案的背後，總能發現一個渾身發抖的小男孩在黑暗的角落中哭泣。他們的呼救聲無人聽見，社會中往往要求他們強韌和堅強，不容許顯露負面情緒。

男性的社交模式亦有帶來影響，他們之間話題和互動較多圍繞共同的興趣（工作、遊戲、運動等），較少和較不習慣去分享內心感受。以致當創傷來臨時，他們就較容易缺乏別人的同理和共情。創傷較多被壓抑在內心，加劇各樣負面影響。

此外，（AI指出）女性體內的雌性激素，具有鎮靜和抗焦慮的作用；她們的前額葉皮層亦較為發達，善於情感和壓力處理。這樣看來，男性的激素和腦部結構就顯得有點先天不足。

種種因素的結合，就促成男性比女性更容易把創傷「打碼」。然而，這種「打碼」不但停止了痛楚，更停止了治療。回看「他碼」的故事，最後他決定單方面斬斷了名不符實的關係，全心投入到他新的家庭中。表面上，他得到一個了結，然而他卻沒有從那被遺棄和自我懷疑中得到釋放。

當他面對妻兒這種深入的關係時，他仍然會受困於覺得自己不配得到愛，變得難以信任他人並敞開心懷，最終逐漸演變成採取一種過度控制或完全疏離的立場。上一代所遺留的惡果，被他以另一種方式繼承，傳到下一代的身上。（不論他是否願意）

讓「匿名發言」成就群體治癒

親愛的朋友（尤其是男性）們：

生活中總會遇到傷心事，而舊傷又會隨時喚醒。但請你勇敢地發聲，用文字將陰影變成光明。「碼色市」正為你提供這個平台。匿名分享，你的故事將只存在於文字，無人知曉背後的人。

透過重新敘述事件，打開被入埋已久的心門，釋放壓抑已久的情緒。這也是敍事治療（Narrative Therapy）的第一步。然後，當你再重新閱讀這些曾經傷心萬分的文字，你將發現新的視角，以及當中的智慧與成長。這時，創傷就不再是你的主宰，反倒成就你更完整的自我。

這個過程愈是多人一起共同經歷，給予同理與鼓勵，就愈有意義。所以，請勇敢敞開心房，讓別人的光照亮你，也讓你的光照亮別人。

只要你願意「聊傷」，這就是癒傷的開始。

作者附註

1. 很多地區，男性的自殺率是女性的2到3倍。唉……