先別急著吃棉花糖

• 作者簡介

喬辛•迪•波沙達（Joachimde Posada）

他精通英語與西班牙語，擁有多重身分，分別為雙語演講人、電視媒體人、電台媒體人，以及作家等。

愛倫•辛格（Ellen Singer）

她是一位作家，亦是 TenSecondSolution 自由撰稿公司的創始人。

• 書籍摘要

   作者參與史丹佛大學的棉花糖實驗過程，首先篩選出年齡相近的小孩子們；接著，依序將他們單獨留在一間房間裡；最後，給他們一人一塊棉花糖，並告訴他們可以選擇立刻食用，或等候15分鐘後，再多累積一塊棉花糖，作為獎勵。
   本書以延遲享樂為主軸，首先由作者喬辛•迪•波沙達（Joachimde Posada）透由與專屬司機的交談，以及該名司機如何將棉花糖實驗應用於生活的例子，作為故事的開頭，最後由作者愛倫•辛格（Ellen Singer）與女兒們的談話內容，以及女兒們如何應用棉花糖實驗的例子，作為故事的結尾。本書最終章為，作者們所領悟的7個棉花糖守則。

• 佳句摘錄

1. 成功的人願意做不成功的人不願意做的事（第58頁）
2. 成功看的不是你的過去或現在。當你願意開始去做別人不願意做的事時，就是成功的開始。（第79頁）
3. 越多的信用=越多的負債（第135頁）
4. 凡事要從長遠來想。一塊錢的倍數累積三十天，會超過五億。（第164頁）
5. 目標+熱情+行動=平靜（第165頁）

• 心得感想

   大掃除時，意外地發現書櫃藏有經典名著，立即翻開，仔細地領略作者傳達的意涵。延遲享樂這個標語，遍布生活每個角落，若以學生的角度而言，延遲追劇和玩耍的享樂，成就課業成績與興趣培養；若以上班族的角度而言，延遲娛樂花費的享樂，成就財富和時間的積累。
   當細細品嚐本書後，發覺小時候耳聞的先苦後甘，與該本書中延遲享樂的意旨，不謀而合。現今，真的具體實行書中傳遞的理念又有多少人呢？期待大家分享自身經驗，與筆者一同實行棉花糖守則。

• 參考文獻

1. 喬辛•迪•波沙達（Joachimde Posada）、愛倫•辛格（Ellen Singer），先別急著吃棉花糖，方智出版社，2012年2月，132刷。

推薦星數（滿分5顆星）

★★★★☆