活着就行，朋友

写在前面

哲学史的事情得先放一放了。这个星期本来打算写中世纪的基督教哲学，但发现自己对此几乎是脑袋空空，记不起什么东西。当初学习时也是对这一阶段最提不起兴趣。我想再花些时间复习一下。

今天凌晨四点不知何故突然惊醒，鬼使神差地翻了翻马特市，读到了许多好文，非常惊喜。另外发现，给我之前几篇文章点赞的朋友，也有在发文科普一些哲学内容，而且人家是最近才注册的马特市，注册时间与我决定写那几篇文章的时间，似乎有种微妙的巧合。

最近还跟猫特别有缘。我从没养过宠物，对宠物之类的内容也没什么兴趣。但凌晨读到了一篇跟猫有关的好文章，最近Robert办了“喵喵教”的活动，晚上回来b站点开的第一个视频，里面也提到了猫。那条视频非常棒，搜索了许久终于在YouTube上找到了原博主，顺手就把内容给翻译了出来，也算是做了点功课，下面会分享给大家。

昨天看了王志安的事件，估计是让我回想起自己儿时的经历了，情绪涌起来，好像箭在弦上不得不发，才有了那篇文章。但是，情绪总会过去的，感谢那些好文的作者，包括下面要分享的这则视频的创作者Ryan，跟他们偶然且短暂的相遇让我不至于在大风大浪的情绪里太过迷失，让我能求得宁静。现在再回看王志安那件事，其实看到的更多是其中的悲剧性。他们两人，一个中科院的博士，一个做了许多有意义的新闻调查的记者，单看都是前途无量的人才，结果在一起反倒弄得这般一地鸡毛，实在让人唏嘘。我们当然希望婚姻能成为人生中最美好的祝福，而不是最恶毒的诅咒。王局，毕竟您也是当年对我产生过不小影响的政治人物，在背后对您话唠几句也正常，请见谅吧！

下面是正文。

活着就行，朋友

好的兄弟们，我知道我今天已经发了一条视频了，但我有好多话想说，而且，我很享受做这件事。那么，我到家了，今天是我的第一天下班。挺好的，工作而已，你懂的，我把工作当成冥想来做，任何事你都能当成冥想来做。

那么，我想谈的是，你唯一需要做的事，我意识到，你人生中唯一需要做的事，就是活着。你懂的，就我个人来说呢，我总是忍不住去想我得做点什么。我不是说有所作为不好，要有作为，没问题，很棒。但我总是有种感觉，觉得自己得有个目标，好像必须是一种使命，我得不停去到哪里，做做这个，做做那个，要进步、提高认知、学习、锻炼，你懂的，好像我就是非得做这做那不可，而且我也确实在做。但我意识到，你唯一要做的就是活着，这就是唯一要做的。

就好像因为人生是一个螺旋，一个无限扩张的螺旋。一切你需要实现的事情都将在这个螺旋中向你靠近。所以如果你错过了一个机会，它会再转回来，再回到你这。任何你需要实现的事情都自会发生，不管你有没有努力去实现，它就是会实现，保证如此。人生到头之际你就是会走到头，不管你怎么想、怎么做或者怎么分配时间。你唯一要做的就是继续下去，继续游泳。就像生活，我们不过是处在一大片海洋中，对吧，我们游着、漂浮着。你唯一需要做的就是一直划水，或者漂着，只要别放弃就行。不过如此，这就是你人生中唯一需要做的事，真的就是这样。

现在呢，这给了你自由。因为当你意识到自己唯一需要做的就是活着、存在着，你懂的，有人选择“做”，而有人选择“存在”。有些人不停地需要干这干那，而有些人可以就这么存在着。就像你知道猫或其他任何动物，你知道一只猫可以就这么坐在那，它就这样存在，就这样活着。而且它可以在那坐几个小时，看上去如此平静。因为那只猫不关心做不做事，那只狗或动物不会时时刻刻想着要忙东忙西。这是一种神经症，是心灵思考的结果，也就是我们总感觉自己需要做点什么。

可一旦你意识到，就不需要再做这做那了，你就可以做到只是活着，只是存在着。现在，你不再为了“必须做的事”而忙碌，现在你为了“想做的事”而行动。能看到差别吗，能感受到差异吗？当你感觉自己需要做事，你需要工作、需要做这个、需要做随便什么事，就像有一种紧张感，有一种抵抗力。当你从“做”的思维方式转换成“存在”的思维方式，那么一瞬间，你就变得要为了“想做的事”而行动了。这很不同，因为这种感觉让人放松。而不是感觉被缰绳拽着走，相反你只是过去，顺着流动，万事万物自然发生，你懂吗。

我在自己的许多视频里会说许多同样的话题。原因呢，我觉得因为这就是我的核心信息，这就是我必须表达出来的东西，因为这是我一生的工作。这是我一生始终都在关注的事情，是我正在传授的东西。所以我会一直重复自己所说，而且我要以不同的方式说，但是是在讲同一件事，指出同一个真理。因为这是我一生的工作。

我也希望你能知道，因为这带给了我宁静，了解到我唯一需要做的事情就是活着，是我所是，就像一只猫，就这么存在着。很平静，很不可思议，这会将你在意识非常放空时向着爱敞开。当你只是活着，你就会向着爱敞开，向着一切敞开。

（笑）

我喜欢做这件事，也确实在这么做。我就是喜欢讲话，感觉好自然，感觉好像我能仅仅通过讲话就非常容易进入“心流状态”。我曾经做过Vlog视频，很多人总是评论说“再做点Vlog视频”，有人私信我说“再做点Vlog视频”。我知道那是因为那些视频很有意思。我做Vlog时，那并不是我，我会给出建议，但那不是Vlog的首要目标。通常来说，那类视频是为了娱乐，而且这个社会上的大多数人需要娱乐。我理解，我喜欢娱乐。因为当你非常沉浸于一件娱乐的事情中，当你刷手机时，其实你是很自然地在做，你的心灵是放空的。这就是我讲的那种“空性”。但你不是非得依赖娱乐活动。如果你训练自己拥有一个“空的心灵”，那么你就再也不需要靠刷手机来放空了。刷手机并没有错，但是你可以坐在这。就像这样，我可以就这么坐在这，然后我就会有同样的感受，好像一切都是相同的。这很好，这就是生活，我活着呢。

你有没有停下来想过，“我活着呢”，然后好好品味一下。好像超越了你之前的所有境界，好像抵达了最深处，然后你说，“我活着呢”。这是种美妙的感受。当你放空时，你会更有感觉。

如果我想做娱乐视频我大概还是会做。但是太好玩了，聊聊天、做这种视频就是太好玩了，我就是喜欢这样。你知道的，我以娱乐内容为基础打造了我的频道，然后我又那么猛地调转到了聊天节目上，想要向你们传递智慧。因为我就是关心这个，我关心智慧，这是我一生的工作，又说了一遍。也许我要花不少时间才能找到那些想要智慧的人，而不是想要娱乐的人。不要紧，因为我不再依附于外在世界，或者任何人的想法。这是拥有一个“空的心灵”所带给我的自由。

（叹气）

如果某人在对你评头论足并对你产生某些情绪，那是他们的问题，不是你的。那不是你的问题。现在呢，如果有人在对你评头论足并使你产生了某种感受，如果有人在对你评头论足而你对此感到难受，那么就是你的问题了。理解了吗？他们对你评头论足不是他们的问题，但你感受到了情绪是你的问题。所以，当你克服了这种感受，达到了一种境界，觉得不管谁怎么想、不管谁怎么说你怎么评论你，这都不重要。你可以通过放空来做到这一点，通过冥想，以及，拨开层层表象，进入你真实的存在。

不管怎样。八分钟了，还不赖，不，其实已经快九分钟了，挺不错了。有点碎碎念了，我不想把我的视频做得太长，你知道的。哦，我有点想做一个音频播客了，我跟我最好的朋友，我们可以做一个播客，我觉得应该会不错。因为我觉得当我进行对话时，我的节奏会比自己对着摄像机干讲话要好很多。但是，不管怎样，请记住这个视频的主旨，你唯一需要做的就是活着，去生活，把你的观念从“做”转换到“存在”，放空你的心灵。

我希望你今天过得愉快，再见。今天的第二个视频了，今天什么日子呀，搞不懂。