不要愛與犧牲同時存在

講述一個在家族互動中，讓你感受到（不得不）犧牲的時刻。比方說，是作為照顧者的經歷、作為子女或長輩的角色，又或是任何你想像到的愛與犧牲時刻。

在我與媽媽的互動裡，常常感受到一種失望、責怪、不解。我都這樣為你做了退讓，你為什麼還不滿意？這些例子可以很小：我幫你買了件衣服，我自己都穿舊的，你為什麼不喜歡？我這些錢都拿給你爸用，他為什麼不貼心一點？很多諸如此類的感受，常常在我的家庭生活中上演。

而我常感覺到挫折、不解與內疚。誰不想當一個乖女兒？我已經很努力了，但她還是不滿意。好像唯一成為乖女兒的方式就是成為不像自己的洋娃娃或是削去自己的腳去穿一雙不合適的鞋，而這樣的改變，卻未必會帶來一個乖女兒的認同。

那些深植內心的內疚，時常讓我反省自己：還可以改變自己那些？我還可以照顧她甚麼？我想了很多辦法，也試了很多，但我始終沒有辦法得到回應。像是在敲一扇沒有想要開啟的門，我也是會失望、我也想要放棄。這些嘗試的背後都有一種：只要我夠乖，她就會給我一些回應，我只要不放棄，我就還會有機會。我會一直有還有機會改變的錯覺。也因為我一直付起關係的責任，我也習慣做很多超過自己責任的事。

能夠保持彈性是很好的事、能夠承擔責任也很好。但無限上綱的結果就是沒有界線，開始內耗。

因為失戀，我開始尋求心理師的幫助。我開始越來越明白我所需要負責任的界線，一段關係是由雙方的互動組成的，我一定有貢獻了某些優點與缺點，讓關係可以延續或終止。重要的不是結果，而是我如何在過程中把責任分清楚，並還給自己應有的愛與認同。而非追著對方跑，為了結果而傷心難過，覺得自己糟糕又自卑。

我體會到的愛更多是接納與尊重，我可以安心地討論自己真實的想法，我們可以不一樣但一樣被支持。我們付各自的責任、過各自的人生，我們交流，我們陪伴，我們分享。比較接近這樣狀態的是我的嬸嬸與叔叔，也許別人家的小孩無須付太多責任，但這個感受確實很流暢，有往有來。