不知道你是否也曾在一段關係中越來越不相信自己，感受到對方逐漸成為生活及情感上唯一的依靠，而幾乎全盤接受對方的建議，並產生嚴重的自我懷疑？如果覺得這樣的過程似曾相識，那你有可能是被「煤氣燈效應（Gaslighting）」操縱了！