給覺得不夠好而討厭自己的你:擺脫羞愧,卸下防衛,停止自我懲罰的82個練習
焦慮與羞愧知之自我療癒
隨後又看了「其實你很好:停止自我苛責,擁抱內在小孩,和死纏爛打的焦慮Say Goodbye!」內容很好閱讀,我才發現原來情緒有這麼多種,以及我們該如何改變思維習慣等。看的正精彩時,有天書籍就從架上消失了!!!很失望還去詢問服務人員,結果得知檔期結束不會在架上了。
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