2025年1月至3月，我读了5本书。它们从不同角度回应了这些关乎成长的深层议题。如果你也正站在人生的岔路口，不确定下一步往哪走，或许这份书单能为你点一盏灯。

本文分享了我從設定公職目標到迷茫的過程，並討論了如何在不確定中找到屬於自己的方向。在面對焦慮和不公平時，我學會了反思自己真正的需求，並開始嘗試與熱情相關的事物。最終，我認識到迷惘是成長的一部分，並接受了不確定性的存在。

如何面對生活中的不確定性？研究顯示，過度追求確定性反增27%焦慮，而擁抱不確定性能促進大腦可塑性、提升共情力與創造力。不論是職場挑戰還是人生抉擇，這篇指南教你培養彈性心態，從容應對變化。

自言自語的日記加一XD

作为中产，我们做不了塔尖人能做的宏大之事，但我们能做让自己愉悦、小而美的事情，这是塔尖的人做不到的。

我们和书一起看看社交媒体给你的焦虑

★不管現實是背離期待，或者按照計劃如願進行，一切都是自我世界的延伸。

还远未到绝望之地，游戏既然已经开始了就得玩到最后，不然白瞎了当初花重金买这破游戏的钱啊！

写作它不能承担任何拯救的责任，它只是我理解自己，以及我跟这个世界对话的方式。

不知道大家有沒有過這樣的經驗：在大學時考完期末考後，一直焦急地等待成績出來，明明知道成績到最後一定會公佈，但就是忍不住焦慮 回想起來，我在大一和大二時常常這樣，後來就發現原因可能是自己當時比較少有一個持續性的課外興趣 因為以前在高二和三，幾乎很多焦點都在讀書到，大學之後，則需…

『我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課』這本達賴喇嘛稱為『能使所有人受益』的書，作者經歷修行、還俗、憂鬱、漸凍、死亡的旅程，最後留下的珍貴金言，竟可以幫我們修復自律神經與人際關係？！

在繁忙的城市裡，我們常常可以看到這樣的景象：地鐵車廂內、咖啡廳的一角，一個個打扮得體的中產上班族手握着最新一期的商業類雜誌...

好像抓住了焦慮的尾巴...好啊~終於讓我逮到你了

我好想按住時間，不想讓它走得那麼快...

我的发小朋友、出入境大厅的警察、牛肉汤锅店的老板、社交媒体上素不相识的陌生人，最近路过我时，都会对我的体型给予一些自己的看法。

小可愛：大可愛，我最近總覺得自己壓力山大，特別容易焦慮。大可愛：我明白你的感受，小可愛，其實，容易焦慮的人往往有個不太健康的習慣，那就是——總想著掌控生活。焦慮的人總是試圖掌控婚感情、健康、財富，甚至他人的行為和感受，以尋求安全感和滿足。但生活中很多事情是無法控制的。

！！！Inside Out 2 劇透慎閱！！！最痛快的分手，莫過於鼓起勇氣完結一段有毒關係。說起有毒，最可怕的莫過於住在自己內心的有毒情人，但從它手上奪回自我亦是最終極的救贖。I wanna cut you outta my mind Til I m ble…

不要当免费的情绪垃圾桶哦

让我们一起理直气壮起来吧！

“我觉得，我们这样的话，出去走走可能会好一点。”“其实我这一年多都在外旅行来着。”“啊！是吗，那可能是还没找到对的方法吧。没关系，慢慢来。我真的很想出去走走，我觉得会好一点，但是我上班没时间。”