生活中我們難免會遇到和父母意見不合，甚至被干涉的情況。如果你愛你的父母，那麼學會讓父母失望，這是和父母建立健康成熟關係的第一步。一 不要擔心你的行為會讓父母失望，整個人類的發展都是建立在讓父母失望之上的，每一代人都在某種程度上背離了前輩的期望。

這是七天來唯一讓我一邊寫一邊哭的日記。

至今我仍在觀察自己身上的長女性格，有時太過習慣而幽微，蔓延至其他人際關係上。學會建立界限和必要的放手與旁觀，是人生新課題。

成為阿美族人之前，我得先學會成為一個優秀的天皇子民。

一張被揉過的紙，留下的摺痕是永遠無法被抹平的。

小時候不知道什麼是家暴，只覺得爸爸很容易遇到不順遂就打人，我看過阿公被玻璃酒瓶砸到頭殼流血，看過阿嬤被椅子砸到腳受傷、身體瘀青，也看過爸爸拿菜刀追繼母，這樣的家庭暴力鬧劇，每隔

追動畫是一個很放鬆的活動，尤其上班時間的午休看，一集短短20分鐘、時間剛剛好，追起來特別有成就感。我有一個怪癖，追劇的時候我一定會去看劇透，再決定是不是要繼續看下去，小太郎一個人生活就是我看完介紹後，決定自己要仔細看一遍的作品。故事一開始令人摸不著頭緒，尤其第一集只覺得一個小朋友...

自勉：愛自己不代表自私，而是當照顧好自己的情緒時才能更好的去愛身邊的人。

平時多讓她喝點真的好咖啡，這樣至少她要被推銷亂七八糟的咖啡類產品時，還喝得出品質高低，雖然不是那多少錢的事情，總比又買了不知道怎麼處理的東西回來屋子好多了。

很多家長認為，把最好的給孩子是天經地義的，我們捱過苦就不應讓孩子捱苦⋯⋯

我的苦澀也許多添加了面對自我責難的苦味，面對承認不知道苦味是否會加懼，但我知道它對我人生或多或少，或者必然會是有益的。

曾經我是一個無法感受母愛的人，自己內心的陰影，把自己炙熱的情感完全的封住，我根本就不知道「母愛」為何物?在小強二個月大時，他趴在我的胸前睡覺，我因睡熟了一翻身，他就掉到地上，哭了幾聲，我根本沒聽見，是睡在身旁的先生跳了起來，把他抱回床上。

朋友的臉書引用了《相遇在世界之路》中的一句「不是每趟旅程，都需要目的」，莫名引發成回家與否的辯論大會，甚至有些人抨擊這問題過於無腦，與父母見面何須理由？一群人也跟著附和。我沒去辯論對錯，但我想，對有些人而言，回家是需要理由的。因為並非人人生而幸運。

海蓮娜與母親的心結難解，作者在這邊不讓海蓮娜的故事完整，把那些不完美帶進棺材，有時候也立體了主角的生命，生命是不完美的，就算將死，也有很多事情無法原諒。

在我有限的閱讀裡，頭一次讀到有心理書籍這麼貼切我的生活經驗。我甚至忍不住覺得它道盡了華人家庭中，那條既扭曲又常見到變成眾人日常、且代代相傳的情感鎖鏈。正巧我最近跟母親也正經歷一場一言難盡的矛盾與衝突。此書適時地為我的經驗賦予了更清晰的語言，彷彿在一團混亂的黑暗中的手電筒。

我覺得每一本書都是作者思想的傳遞，讓讀者用不同的視角來看這個世界，希望這十本書，也能陪伴並幫助你走過人生的一段路程。

搖晃的巴士，一對父子並坐。不知家有多遠，但在兒子腦裡，有一樣東西很近了。

帶著恐懼的愛會帶來限制，看見自己的恐懼，勇敢放手，給孩子自由。

我想跟你好好說話 - 從認識自己開始，學習與他人對話 (前言＋第一章-溝通）

2020年1至8月，因爲新冠疫情，我在家上網課半年，生產了很不少矛盾、負面情緒和文字記錄。也是成長的一個階段的實錄吧~