閱讀{N}次方 × 提升專注力的絕佳體驗之道：《心流》
「問問自己幸福嗎？一旦你花心思去想這件事幸福就成過眼雲煙了。」 — — 英國哲學家暨經濟學家/約翰．史都華·彌爾 (John Stuart Mill)
蛙抵加 你好, 謝謝你關注🐸發文。†God Bless Us. 我喜歡大笑 • 喜歡邊旅行邊工作 • 喜歡聊聊理財思維。在家也能創造額外收入哦 歡迎來逛逛我的IG及個人網站👉https://www.instagram.com/lets_firelife/
古戴仁 古戴仁，90后，水瓶座。 曾热衷于阅读创作的我，出社会后却因忙碌生活、短视频平台的崛起，渐渐地少了阅读习惯，甚至好几年不曾提笔寫作。 为了把自己拉回书海中勇敢航行，决定捧起角落尘封已久的书卷，找回自己脑海中随处漂流的灵感，借着马特市市民们，来鞭策自己，更希望能因此帮助更多有需要的人。 “让我们用文字的魔力，让世界更美好。” 部落格：https://www.darronku.com/
雨果．Hugo 現役職業軍人，為臺灣國防的財務健康進行診斷與把關。【公益讀書會】創辦人，致力於分享閱讀的好。這裡有我的「閱讀筆記及社會觀察」。
凌醬ling Ling 凌醬 ✧善知識✧女性成長 ✧身心靈 ✧兩性關係✧國學智慧✧傳統文化✧佛法 ✧YouTube 🔎 凌醬Ling ✧IG / TikTok 🔎@hilingnote @hilingtv ✧會在Wave直播 🔎 Ling凌醬 ✧podcast 🔎 Ling心靈療癒室
Lemonway學習筆記 台大化工所 | Podcast 一百種檸檬味 喜歡閱讀、學習新事物。
散谈“专注”
有人问我为什么不买个大的显示屏，读文献处理数据看着都方便，我的一贯回答是：“只要我足够专注，我能在手机上写论文。”
孩子畫迷宮作業：反映心境和專注度
我這個怪老師，很愛讓孩子做畫迷宮的作業，可能我自己也愛走迷宮吧，沈迷於那當下絕對的專注，勇往直前之餘也要在乎前後左右的大環境，有時候走迷宮也需要以退為進.....但是，玩迷宮和『畫迷宮』又是兩回事了，畫迷宮除了要心無旁騖的絕對專注，還需要細膩的邏輯思考、筆觸的轉折、大方向的構圖....
我讀特教班，我的學習動能飛揚著！
對！沒錯！當孩子蓄積的能量變強後就是開始往外找事情做找事情忙，這孩子忙得很棒！如法炮製開始模仿班級教師照顧起別的孩子！
祈願兔看新聞、聊水晶 – 美國零售巨頭自願停止販售「水晶寶寶」
受到政府官員、國會議員和公共衛生專家要求，大型零售商如亞馬遜、沃爾瑪和目標百貨自願停售名為「水晶寶寶」的吸水珠玩具。這種玩具的材料能在接觸液體後膨脹到原來的100倍，如果被小孩吞進體內，可能會引發嚴重的健康問題，甚至可能需要手術取出。
【新手語言治療師---坐對喀喀角位置，孩子上課更專心】
這時候改變教室桌子的方位，將桌子拉到有L型直角的牆角邊，讓孩子落座於這L型的牆角位置，就如同一邊靠山壁，後背倚小坡，穩當穩當的…！
【新手語言治療師】讓兒童坐好上課--玩具要怎麼給?
漸漸地治療師要協助轉換成看得到但暫且先拿不到的方式，這樣才能夠挪出治療師存在的空檔，挪出孩子注意力在我身上的空檔，挪出耳朵、眼睛的空檔去聽去學去促成仿說的發生…
如何掌控專注力，主導您的生活
這篇短文要告訴您一件事：專注力比時間和金錢更為寶貴。
生活誌：淺薄的日子總是要有淺薄的文字
我不禁想，要是地球突然變成了個大咖啡杯，我會不會變成一隻迷失的咖啡豆呢？
書摘｜拆解與簡化｜找回你的原動力和專注力
許多卓越的企業或菁英，他們的成功並不是因為懂得如何處理複雜的事，而是學會把一個遠大的目標，拆解成數個小計畫，並且毫不猶豫地捨棄多餘的程序。-永田豐志
最有專注力的一年：在斜槓世代，把每件重要的事做得又快又好，讓你一心不亂的高效提案
處在數位時代的我們，真的很難專注去做一件事，這本書即是作者親身實驗一年的成果報告。
找回自己的專注力（下）
同樣的，面對困難的工作，我們一樣可以為自己施用增幅技能（把精神最好的時段空出來），並且降低困難工作的防禦力（拆解並且一小步一小步的完成），這樣子專注力就不會太快的耗損完畢，而可以攻克困難的工作。
找回自己的專注力（上）
或者是，就直接採取閉眼，然後按摩兩眼中間的穴道。如此趁機可以閉眼睛，但又不會因為睡著失去對外的聯繫，因為不是小睡一下，而是按摩，放鬆一下。再不然，去外面走兩圈，增加思考的機會，強迫自己在兩圈內想出對策來。
自控力—放鬆與專注力的練習方法
那天聽到「午後女子會」這個podcast聊到歐普拉一書《what happened to you 》：「不論大小事，足夠的療癒才能夠自癒」。慢慢發現正念的方法有很多，而也能夠把它變成習慣，而唯有讓自己的大腦真正放鬆，它才可控，低弱的情緒也會勾起無限的慾望！
《想成功？先突破這 5 道關卡！》
「撲通！撲通！」 我彷彿還感受的到，看到影片最後一點時，胸膛裡澎湃的心跳聲...
【如何提升自己的專注力：學會擁抱無聊】
「克服對分心的渴望，提升專注力的兩個方法」
從每天練習開始培養閱讀習慣
改善閱讀的習慣先從培養閱讀習慣開始！閱讀的障礙是對文字無法聚焦，要改善這個障礙首先要先從練習專注力開始，可以從運動、手工藝、繪畫...等開始。也可以藉由注意力訓練如【舒爾特方塊】加以練習，培養注意力集中、分配、控制能力，拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩定性、辨別力、定向搜尋能力。
從整理鍛煉專注力與決斷力
書名：《整理力，決定你的生命自由度》 作者：DaiGo 譯者：邱心柔 出版社：方智 出版日期：2019年7月 如果你有打掃的煩惱，或每次整理總是提不起勁，不知從何着手，推介你閱讀本書。書中以心理學角度，從整理的本質講起，說明整理帶來的好處，並傳授許多簡單實用的“斷捨離”技巧，...
又分心了嗎？如何讓大腦🧠保持專注？
在Matters上的第一篇文章，來聊聊「專注」吧！
閱讀-【習慣力】
如果沒有創造有利於自己堅持的環境，生活會充滿一個又一個困難的決策