習慣是老大！它是經年累月的產物，無論是認知、行為與情緒方面，透過反覆且相似的刺激（stimulate），逐漸形塑出相對的反應（reaction），亦即行為心理學創始者Watson所提出「S-R」原理（林冠傑，2019）。比不努力更慘烈的是錯誤的習慣養成，無論是書寫坐姿、執筆姿勢、筆畫形狀、筆畫順序等面向。