〝僅僅是看著身體，讓您拾回涵納創傷的自癒力。〞 之前，我們曾介紹過，創傷，會使人處於長期的身體脫節狀態，而出現身心情緒失調，甚至「解離」現象 (註1)。這是由於人類在思想上的許多限制，包括世界快速的步調，使得我們失去自我恢復的能力，進而與身體失去連結。

受傷的人們，他們的神經系統活在過去，但身體卻活在當下。迷走神經(vagus nerve)是什麼？與我們常見的自主神經有什麼不同？讓我們先上一個簡單的神經科學課...... 自主神經系統(Autonomic Nervous System,ANS) 由二部分組成：交感神經系統（SNS...

迷走神經是一套感覺多於運動神經的神經（大概7:3），而且會大量回傳內臟的內感受（interoception）給腦幹，再讓前額葉皮質來處理這些感受。身體中的情緒與體感習習相關，留意一下，就會發現到身體的特定感覺，會對應到類似的情緒。內臟和軀體也會儲存過往記憶。

迷走神經（vagal nerve）起源於腦幹，是全身中最長的一條腦神經（CN X），有一大部分在腦外面。迷走（vagal）這個字也反映迷走神經的這種特性，在拉丁文中，vagal的意思是徘迴（wandering），這也反映迷走神經的生理特性。