荷歐波諾波諾
3分鐘呼吸清理法，打通你的全身能量
我喜歡嘗試將各種冥想或呼吸法混合在一起練習，這次是將火呼吸 + Ho'oponopono 荷歐波諾波諾加在一起，透過火呼吸快速打通能量，藉由 Ho'oponopono 清理句，回歸真實自我。
醒著做夢：透過催眠，看見「沒有自信」的根本原因
因緣際會下，在 Alvin 的引導中，我完成了催眠初體驗～在與潛意識對話的過程中，我重新與內在小孩接上線，並且因此而有了新的體悟和感動！
休業日記15：清理
荷歐波諾波諾
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