「根據世界衛生組織的估計，到2030年時，憂鬱症會成為全球最嚴重的精神疾病之一。」 「在台灣約有200萬人患有憂鬱症」 讀了這段介紹，加上自己生活周遭也遇過憂鬱症患者，所以讓我開始了解憂鬱症真的是需要被重視的。讀完這本書，你會對憂鬱症有完整的了解，也可以知道要怎麼樣面對和陪伴憂鬱症患者。

就我而言，良好的溝通需要絕大的理性能力，但傾訴情感與需求仰賴的是感性能力，即使是談判專家，大概也很難直白地坦承自己的感情吧！對於不擅言詞的人來說，那或許比裸體還彆扭。

那條蜿蜒的路，有你，我也願意前行。那是陪伴，帶來安心的力量。

在这趟人生列车上，行人匆匆，谁都会留下故事，也会被他人的故事改变。亲人、爱人、朋友都是这趟旅程的陪伴者，陌生人也可能成为知己。但每个人都有下车的时刻，没人能陪伴我们到终点。列车驶过的风景，终会模糊成远方的光影，唯有内心的温暖，才是这段旅途最珍贵的行李。

星宇从小患有脑瘫，几乎无法离开轮椅。他的生活范围也很小，窗外世界对他而言仿佛只存在于电视和书籍中。虽然他的头脑很灵活，心中也充满了对生活的热爱和对未来的期待，但身体上的不便让他与这个世界之间总隔着一层屏障。每天清晨，星宇都坐在窗前，透过窗子看着小区里的小孩嬉戏打闹，听到他们欢笑声…

我看見妳的心，已經碎成了滿地碎片，然後妳，一次次的把這些碎片撿起來，努力想要拼湊回去...

寫給阿修羅賴把的〈聲音企劃宣傳【一千零一深夜】「這麼巧，我們剛好都在這裡。」〉

很感恩今天能與妹妹一起打機，也謝謝她今晚煮飯給我吃呢！

出去玩怎可以不帶窩！

附加11/10/2023 《覆診經歷》

Finch是一款紓壓系手遊，全英文介面，透過寵物蛋系統，記錄使用者每天的情緒起伏。透過Finch，使用者將可以：1.獲得情緒改善相關的第三方建議，2.擁有心理學相關指南幫助你辨別情緒的焦慮和舒緩方式，3.免費取得上述相關資源，並可以透過自願的斗內方式贊助其他用戶使用。

超美又治癒人心的兒童繪本。

我們必須要認知到我們想要達成的目的是教導孩子完成某些事，而他們最不需要的是父母的冷落與責備，而是陪伴。

突然一陣感觸、感傷，突然想到以前。

AI Photo created by Playground AI 雖然我不認同人生不如意事十常八九，但人生路漫漫，必然有挫敗和失落的時候，偶爾甚至會遇上生離死別等傷心事。在社交網絡出現以前，所有悲傷都留給自己和親密的人。然而，現在大家都習慣在網上報告快樂與哀愁，於是所有遭遇瞬間傳遍網絡，迅速湧現大量安慰的貼圖和文字。

小時候的我們，對這世界充滿好奇，總會問為什麼、那是甚麼...，父母親會不厭其煩的回答；但長大後卻會失去耐性，不管是自己長大或者小孩長大...，我們都忘記了曾有的陪伴所帶來的快樂。

我們的生命都有四個階段，「生、老、病、死」。「生」就是像我們對所有東西都很好奇啊～ 喜歡玩玩具啊～ 跳上跳下跑來跑去啊～ 肚子餓了就想吃好多好吃的東西啊～ 累了就休息或睡上一覺啊～ 這就是生活的「生」喔～ 「老」就是我們會慢慢地對新事物沒興趣啊～ 慢慢地不想玩玩具啦～ 也不想跑...

你是否也曾經經歷過那種感覺?感到這個社會是如此的冷漠和無情，也讓我們也開始用同樣的方式對待自己？我們可能會對自己的錯誤和失敗感到沮喪和失望，甚至責備自己，讓自己感到更加疲憊和孤單。

有些東西父母沒有給我們的，是因為父母的父母也沒有給他們，所以新時代的我們，就要從我們這一代給予他們

我總覺得在那最後一絲晚霞逝去之後，隨著黑夜伴隨而來的將會是無止境的思念…