每個生命與身俱來都擁有一份源源不絕的無條件愛及一份自身圓滿而來的平安喜樂幸福。我們什麼都不做，已經擁有！

體感溫度冷吱支的新北，點燃蠟燭、燒一些混有橙皮/杜松/矮松子（pinon）/沒藥/乳香的薰香，讓空間，洋溢一股溫暖的味道。

珮妍讓我看見～強大的內在力量～每個人都擁有

內在的臣服自從年初跟自己說好，今年的重要功課是「臣服實驗」後，我每每遇到困難的事情總會跟自己說：「沒事，接受它！」但前段時間，一直一直say yes, 其實讓我陷入深深的不快樂⋯ 「臣服於生命事件的流動」是我對臣服的理解。但我搞錯了一件事，就是，「臣服」並不代表所有事件我只有「Yes」的選擇。

科萊特說過：「世界上的戀愛有兩種。一種是”不被滿足的戀愛“，它會使人產生厭惡；另一種是"被滿足的戀愛"，它將會使人變成白癡。」不只是戀愛，在所有關係裡面都是。

「留白」是設計愛用技巧。凸顯重點、製造空間、營造通透乾淨但越簡單越困難，背後需要注意許多小細節，必要資訊存在又不搶奪風采，我也以為這就是簡單愛的樣貌了，以為這就是簡單生活的重中之重了。

Everything will come to you at the perfect time🖖

擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

在這裡，沒有任何規範、沒有任何教條；沒有任何的可以與不可以；沒有任何一定要做的事。在這裡，你唯一要做的，就是好好放逐自己...。我答應你，不管任何人如何對待你，都會由我先來好好愛你；我答應你，不管發生任何事情，都由我先來好好照顧你...

陪伴自己竟然是心想事成的關鍵。

所有歷經憂鬱的人都有身邊一切支離破碎的感覺，同時又急迫地想找到快樂，但快樂離自己卻遙不可及，直到逐漸對一切都失去感覺，除了被抽空的絕望。

不少弓箭手抱怨，不論他們練習了幾年，他們射箭時還是心跳加速、手顫抖，瞄不準目標。他們需要了解單單一支弓或箭是無法做任何改變的，是弓箭這門藝術讓我們的錯誤看起來明顯。在你厭倦生命的那一天，你的瞄準會是困惑的、困難的； 你會發現你沒有力量拉弦，也無法靈活的扳弓； 而當你察覺到你的瞄準...

不説比說更有力量

你的自我意識來自於「本體」，當你不再有「想成為誰」的心理需求，你的快樂或自我感都將不再需要依賴外在的結果。不再需要於無常世界 (形相、得與失、生與死的世界)中追求永恆，不再需要依靠某些情境或某些人帶給你快樂、因為他們讓你失望而難過痛苦。

當一個人點亮了蠟燭 周圍人們的視野將變得更加開闊 蠟燭亮了，燈亮了 他們歡喜，開始誇讚為他們點燈的人 他們說一定要看清楚那人的樣貌 好讓他們能在後世持續稱頌那人的偉大 但那人說 我之所以來到這裡 點這盞燈 是為了讓你們能夠看清楚你們自己 藉由這溫柔的光 看清楚你們是誰、各自擁...

為什麼有時候我們會感到疲憊不堪呢？甚至是忙碌了好一陣子，好不容易休息了，卻湧上了無比的空虛感？亦或是經常感到失落，想成長又遲遲沒有起身行動呢？那麼有可能，是我們缺乏了心理素質。

會說話不等於會同理

憤怒的感覺是什麼呢？也許正正不是一種純粹的感覺，它會令你有種衝動，透過身體的肌肉、骨骼、甚至皮膚，要用一切辦法將它穿透出你的肉身。憤怒就像一種在我身上的力量，要我施展雙臂，左右互搏、揮前拍後，猶如和空氣對決般，但總是擺脫不了。我唯有以慢打快，雙臂聚力，緩緩的左右開弓，推到身體不能...

人總是要活在虛偽的國度嗎？極權國度跟你大談「人權」；軍政府說會給你「民主」；服務政治的司法說要捍衛「法治」；繞過既有規範去給人接種疫苗原來是「專業」判斷；施虐的人反而會自詡有「同理心」；「信任」有時其實是出賣有時既同義詞。凡此種種，既反映人性醜惡，也是反映人習慣以虛假面具生活，寧...