為了自己，嘗試作出改變，保護自己、愛自己，而不是助以待弊，人家說不理它就ok,，自己卻感到被受困綁。行動、改變，也可以是輕鬆、簡單的，因為願意下功夫，事情得以解決，感恩！

意味著「放棄」某些事

擔心子女是父母的天性

世上有很多我們無法控制的事，而當你一直想著哪些你知道你無法控制的事，那麼憂鬱症有可能是遲早的事。專注在你可以控制的事物，生活也便由你來控制。活得開心點，笑得高興點，過的快樂點。

被害妄想症(Persecutory delusion)，他是精神病的一種；思覺失調症及妄想症的患者，會有這類的狀況。而妄想症包括情愛妄想症、誇大妄想症、嫉妒妄想症、身體妄想症，以及當中最常見的「被害妄想症」。

謝謝你願意說出來，讓我為你擔心。我也要學會說出來，讓你為我擔心。

「要考試了，很擔心會不合格啊！」 「你考試測驗有合格過嗎？」 「一次也沒有。」 「那你不用擔心啊。」