前言 《你就是困住自己的那座山》，這個書名看似是責備我們，對我們說，我們正在面對的困局是自己造成。不過這本書的副標題「終結自我破壞，實現自我控制」，會清楚這是一本有關自我成長的書。究竟什麼事自我破壞呢？為何會形成自我破壞呢？若察覺到有自我破壞，應該做些什麼去終結它？

你不知道誰會在哪個時間出現改變了你。

AI Photo created by Bing 我從來不奢求別人為我改變，不管是親近的家人和朋友，抑或是並肩作戰的同事或同萍水相逢的陌生人，總覺得要求別人遷就自己非常任性，角色逆轉，我能接受別人強迫我扭轉自己的做法嗎？我絕對無法接受，這正是己所不欲，勿施予人。

這是一本能通過一套流程，使自己或對方針對目標降低難度並提高意願、完成改變的書。​ 許榮哲、歐陽立中、劉奕酉、萬維鋼、王彥博Soking、曾培祐等專家都推薦過希思兄弟的書， 雖久聞他們盛名， 我倒是第一次讀他們的書。​ 中國中信出版社是把希思兄弟其中四本著作， 放在一套一…

最近心情無來由的覺得有點悶，持續好一陣子了，那種感覺是整個人好像被一股沉重籠罩，怎麼都提不起勁，連網路上看到笑話，即便真的滿好笑的，自己卻也只是冷笑個一下就滑過去了，微厭世到自己都覺得似乎不對勁 其實情緒高高低低很正常，畢竟那是個流動的能量，但持續性的處在某種情緒裡可能就不大對…

這是一本能讓你用全新眼光看待人生的一本書。此書由兩位知名教授合著， 我Google他們的英文名， 兩位都上過TED演說。最近發現萬維鋼在第六季的《精英日課》也提到這本書， 凱斯．桑思坦（Cass Sunstein）曾在哈佛創辦行為經濟學與公共政策所， 據說他在美國是論文被…

今天來聊聊原子習慣這本書，作者是詹姆斯．克利爾 原子習慣：微小的改變，帶來巨大的影響 1. 原子習慣的力量：小改變，大結果 想像一下，你是一位雕塑家，正在創作一件傑作。每一次鑿刻，每一次細微的調整，都為最終的 雕塑增添美感與力量。同樣，我們的 習慣，那些看似微不足道的日常行為，隨著時間的積累，會塑造我們的人生軌跡。

★改變之所以困難，不是因為懶惰或缺乏毅力，而是缺乏明確的指令、鮮明的情感，還有對的環境。

介於有跟沒有之間，薛丁格的改變

当一个女孩决定剃寸头，她会经历些什么？

唯有具備良好的心理素質，你才能在工作職場悠遊自如

住家附近有一位約莫7十多歲的先生，他的身體因為中風導致有半邊的身體無法自然動作。他每天都在社區裡行走，日復一日沒有停止，似乎想藉由走路來作為復健的方式。會注意到他是因為他總是拄著拐杖，一步一步緩慢地走著，即便是下雨，只要不是大雨，他都持續地用行走來幫助自己完成復健。

相約聚餐前，同學先用我的生日做簡單的生命靈數研究。她與我提到說：「你明年會有很大的改變，你有感覺嗎？」

最近想玩宅錄

習性

一天

在網絡戰爭的烽火中，主人公和他的同伴們不得不作出選擇。他們既要保護自己和所愛之人，又要揭露這個巨大陰謀的真相。一場新的戰爭即將展開，而結果可能會永遠改變全球的網絡格局。

鳳凰樹枝幹斷掉了……

這世界上的人大概有7、80%的人（猜測）都是喜歡說說而已，我相信有絕大部分是心有餘而力不足，我就是其一。在這裡我要說的是「改變」。我們常常想著要改變，可是會因為外在環境的變化，或者只是想要偷懶，更或者就只是說說而已。於是想要的改變都沒有發生，就像我一樣。

轉念