沈思通

職涯規劃看似是一套幫助人生前進的步驟，實則隱含著社會期待與績效壓力，將個人選擇包裝成標準流程，讓人在「自主規劃」之名下進行自我監管，最終陷入對未來的焦慮與被定義的職場模板中。

對許多剛懷孕的媽媽來說，孕吐幾乎是第一個遇到的考驗。那種說不出的噁心、早上起床就反胃、甚至吃什麼吐什麼的感覺，讓人身心俱疲。但其實，孕吐是一種很常見的生理反應，也有不少方法可以幫助緩解。

創業並不是只有選對產業或精準策略才值得開始，很多時候，能不能走得下去，反而取決於一個人能否找到自己適合的節奏。當創業資源與趨勢資訊變得越來越多，真正難的不是選擇，而是在不確定中穩住自己、看清該往哪邊多走一步。

職場上的X、Y、Z世代並非只是年齡差異，更是價值觀與制度期待的錯位。當每一代人都依照自己的理解行事時，衝突與誤解便成了日常。真正的融合不在於要求一致，而是找到容納彼此差異的節奏與結構，讓合作成為可能而非壓力。

復合不只是靠情緒與衝動，而是需要冷靜評估分手原因、重新檢視自身狀態並尊重對方意願。透過冷靜期、自我成長與觀察對方反應，才可能找到適當的時機重新接觸。

感情是否能長久，關鍵不在努力夠不夠，而在彼此是否還有空間做自己。

探討「自信」其實並不單純是個人特質，而常常是一種社會環境形塑下的結果。作者描述了自己在公開場合容易退縮的情況，進一步帶出許多人都有類似的感受，而這些感受背後，其實有更深的文化與制度因素。

本文從家長在孩子三歲是否該上幼兒園的掙扎出發，觀察到其實不只是孩子的準備程度，更反映了大人內心的不安與社會節奏的壓力。透過一位爸爸的經驗，提供孩子真正準備好的訊號，不是來自外在年齡或制度，而是孩子自身的行為與表達。

馬祖兩條海底電纜全斷，起初不痛不癢，但隨著細節曝光，才驚覺我們對數位網路的依賴早已深不見底，卻從未真正理解這條生命線有多脆弱。台灣現行的備援體系，海纜、微波、衛星各有容量與侷限，尤其海纜仰賴國際修纜船，牽涉排程、天候與政治因素，修復常常是場無法掌控的等待。

桃園市近來推動一系列育兒友善政策，包括托嬰中心擴增、非營利幼兒園設置、共融公園改造與預算支持等

當前的育兒津貼政策從2023年起取消排富限制，所有家庭都可申請補助，看似實現「0到6歲國家一起養」的口號，但實際上卻引發不少結構性的疑問。

台股因美國「對等關稅」政策消息出現崩跌的現象出發，觀察市場對政策風險的高敏感度，以及背後台灣資本市場的結構性脆弱。