不囉書窩|隱性潛能
■ 書名
■ 觀點
關於品格
大家常把品格(character)與個性(personality)混為一談,但兩者並不相同。個性是你的習性——你思考、感受、行動的基本本能;品格是你如何讓價值觀凌駕於本能的能力。
如果說個性是你的日常反應,品格就是你在逆境中的表現。個性不是命運,而是你的性情。品格技能幫你超越性情,讓你忠於你的原則。關鍵不在於你有什麼特質,而在於你決定怎麼運用它們。
鷹架作用的四個關鍵特徵
鷹架通常來自他人。
鷹架是根據你路上遇到的障礙而量身打造的。
鷹架必須出現在關鍵時機點。
鷹架是臨時的。
鷹架是成長心態的關鍵
把障礙視為挑戰,需要擁有成長心態,亦即相信自己有能力成長。不過,率先提出這個概念的心理學家卡蘿.杜維克最近證明,如果沒有鷹架的支持,光有成長心態,幾乎沒什麼效益。
關於過勞與悶爆
對工作有強迫症傾向的人工時較長,但他們的表現並沒有比同儕好,而且更有可能出現身心俱疲的現象。刻意練習的單調,使他們更有可能陷入過勞(burnout),以及悶爆(boreout)。過勞是工作過量時累積的情緒疲憊,悶爆則是刺激不足時感到情緒麻木。
刻意玩樂藉由提升和諧式熱情,來防止過勞與悶爆。雖然刻意玩樂聽起來很像遊戲化,但兩者有根本上的差異。遊戲化通常是一種把戲,試圖在乏味的任務中增添花稍的東西,目的是提供一種多巴胺刺激,避免感到無聊或彈性疲乏。在刻意玩樂中,你是重新設計任務,使它兼具激勵性與發展性。
■ 行動
產生影響的行動
培養品格技能
接納不適感
成為海綿
成為不完美主義者
搭建鷹架以克服障礙
把練習變成玩樂
繞道前進
靠自己的力量飛翔
建立機會系統
設計讓所有學生都展現出最好一面的學校
發掘團隊中的集體智慧
在工作面試與大學申請中發現璞玉
■ 評論
此書的重點整理在書末的〈產生影響的行動〉一章(P.377)。其中,第二部分關於「鷹架」概念的探討頗具啟發性,而第三部分的「機會系統」則主要針對管理階層參考。然而,書中關於行動策略的論述過於籠統,缺乏具體的實踐步驟與操作指引,整體而言略顯空泛。
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