感恩讀到一本好書，提醒我如何在不快樂的日子幫助自己活得快樂。學習為半杯水感恩，相信能讓我們在悲苦的人生中活得稍為快樂些。

不要讓自己成為連自己都不喜歡的老人

“幸福不等同於愉快，它是一種難以企及的境界，它需要尋找，獲得和經營。它是愉快和痛苦之間、積極和消極之間、自我和外在世界之間的一種不穩定的平衡。幸福要求你對生命積極參與，它是一門功課。” 讓–迪迪埃·文森特 （神經生物學家） 天天樂活，天天擁有幸福時光，有可能嗎？