七日书 | Day 5（1月10日）30岁后慢慢接纳自己的高敏感
别人盛赞生命之美好和惊艳，而我只会感叹它是场巨大的冲击，又常常是个负累，还不如脱去肉体凡胎的限制早入轮回。
珮妍媽媽🌱 我是香港人，女兒被評為自閉症及輕中度智障。自她未足2歲確診後成為全職媽媽，學習不同的知識協助她。十年間女兒帶領我走回內在丶重新認識自己丶有意識如實覺察當下丶找回生命的意義及力量，明白每個人的存在都如寶石般珍貴及價值非凡。喜愛分享自己的生命轉化丶對自閉症及智障的看法、輔助教養模式丶瑟谷教育理念丶非暴力溝通丶內觀及療癒心靈創傷的點滴。每個人都可以幸福！放下標纖及標準💓珮妍就是珮妍，一個自身完美的生命
Flora異想 喜歡閱讀，喜歡隨寫，期待免於汲汲營營，只想記錄50+的人生，為自己多留一些色彩。文字或許平凡，但在於分享生活、觀點，並能盡情享受在當下，是我想追求的優雅！
Ruth_Diary 在比利時生活的家庭主婦 : )
韓晴 我寫寫日記的地方。
Charlene 自我成長｜生活啟發 x 閱聽筆記 - 喜愛發懶，須時時提醒自己莫懶之女子 嘗試紀錄，每個能推動自己前行的瞬間 在理性與惰性之間，今天你想完成什麼？ - 原子習慣養成 ➤ IG：charlene.s.life
我心中的「愛自己」
一直以來都認為我算是愛自己的人，舉凡自己想要什麼東西，常常都是盡可能滿足自己的慾望，當然這也是認識神之後才發生的事。然而何謂愛自己呢？滿足自己想要的就是愛自己嗎？並不是，以前我真這麼認為。所以我常常會用物質來滿足自己的空虛，但真正的愛自己應該是由衷地接納自己所有的想法情緒，甚...
愛自己｜暴食的意義
～純粹分享我自己個人的經歷及感受
接納自己當下的狀態，才能更快站起來
作者：快樂小鹿 2023.03.19. 三天左右了，莫名的頭痛、疲憊、無力，已經到達了一種無法維持工作的狀態。推測是自老家回來後，每天都堅持早上6：40起床，一路忙忙忙的忙到晚上十一二點才停歇。中途雖然也有休息、散漫的時候，但是精神上的聚精會神和心有所牽是時時刻刻的，也沒給過自己所謂的六日休息，每一天都是工作天。
為什麼會接觸頌缽？
當坊間愈來愈多頌缽的課題及工作坊，你是如何看待和理解頌缽？我在進行頌缽療癒前，期望先讓大家認識頌缽、療癒初衷和我本人。
慢慢的信任，慢慢的細細品味
時間堆疊出來的信任
關於喝酒
「何以解憂？唯有杜康。」-《短歌行》曹操
青少年的十堂情緒管理課(六)
每個孩子心中，都有一隻龍，和一個害羞的雀斑公主
青少年的十堂情緒管理課(五)
我們的腦子被裝了一個過度緊張的火災緊報器
青少年的十堂情緒管理課(二)
負面的情緒讓你有罪惡感嗎 ?但是其實，那也是一種美麗的顏色。
愛我所是，非你所願
從小，奶奶就重男輕女，她常在我面前說：「生女孩最不值得！結婚後就是別人的！還幫別人賺錢！」幽怨的表情像鬼魅飄過，冷冷地….而這些語言如同符咒，牢牢貼在我的意識深處。那是一張無法撕下的標籤，從此，我老覺得自己生錯性別、愧對爸媽！（學生時代把兼家教的錢補貼家裡開銷。
【RE:台大殺死了我】——我們該如何接住殞落的生命？
自殺、諮商、接納、比較
接納自己
接納自己最近生活被工作佔滿，滿滿的工作讓我喘不過氣。但真要說，週末也不是真的都在工作，但內心就始終覺得沒休息到，然後一直覺得自己好忙好忙～任何的邀約我幾乎都回：沒時間。這連假我意識到，其實我不是真的沒時間，只是我對時間的感知力下降了！從另一個角度而言，我等於「不夠用心」的去做每一...
《又一次發現，我不喜歡我自己》
繼上一篇天空照的文章，我跟自己說好要按照自己的步調寫文章後⋯我開始問自己： 為什麼我對自己無法「有規劃性」的寫文章感到不舒服？從過往聽取許多成功朋友的意見，寫文章要寫到有點影響力，沒有什麼神奇方法，就是一直寫一直寫⋯有一天，就會累積出效應！
迷思：有精神疾病 = 危險人物？
大家不時都會在社交媒體或者雜誌報章看到一些有關精神病患者和犯罪有關的報導，有些報導除了強調涉事者的精神病紀錄、簡化動機和背景外，甚至用「精神病」的字眼做新聞標題，令人容易將精神疾病和暴力行為聯想在一齊，誤會精神病患者都有暴力傾向，隨時會傷害其他人的危險人物。
12/26周慕姿《過度努力》高雄分享會｜心得
每個「過度」，都是傷的證明
如何將缺點轉變成優點？
同樣一件事情，看的角度不同，世界便不同。
接納情緒三部曲
真正的接納是知道它本就是如此，無需批判，察覺它，允許它，與之共處。
接受自己的普普通通，拼盡全力做一個與眾不同的人
做一個與衆不同的人可好？
My Life Lesson : To Accept yourself (1/2)
accept yourself