善待自己

每日的改變

善待自己

★想減肥、想戒菸酒、想停止拖延、想斷開前任、想擺脫購物欲…，卻總是失敗？「因為你意志力不堅定、你不夠好、你不配、你很爛、你很弱…」面對改變失敗時，你都是這樣對自己說話嗎？那如果，你是你最好的朋友，也會這樣對他說話嗎？

擁抱任何的情緒後，請記得好好釋放掉，感恩他們來過，感謝老天給予的洗禮

你看到的都是他的難纏，他們的優點你看到了嗎?

打破常規不坐在電腦前寫作，練習手機排版

原本以為我的 2022 年是要叫做「專注生活的一年」，但從今天開始，我覺得是「善待自己的一年」。

太軟弱才會怕污點，越怕越會受重傷，想讓所有人都滿意，那是白費力氣；想要活得輕鬆點，就不要當模範生；想要過得快樂些，就不要討好別人。

受了傷之後，為什麼要藏呢？身體上的每一道疤痕，都曾經是一個傷口，傷口會結痂、癒合，但疤痕會留下，看見便會想起受傷的往事，這就好像在提醒著我曾發生過什麼事令我隱隱作痛，然而，當我發現自己不能再藏了的時候，我彷彿就與它們和諧共存了，那些肌膚上的痕跡終究也會成為我的一部分，不論美醜，當…

⋯「突破盲腸」，尋找自己真誠相信的快樂，而不是「世俗」定義的快樂，人生，從此會變得不一樣。

你說歲月總是匆匆的催人老，保持年輕的心態之外，也要懂得多善待自己的「肉身」呀！