當坊間愈來愈多頌缽的課題及工作坊，你是如何看待和理解頌缽？我在進行頌缽療癒前，期望先讓大家認識頌缽、療癒初衷和我本人。

後疫情時代，我們偶爾迷失於自己的生活中。透過自己照顧自己，學習一些療癒自己、感動自己的事物，將能用更寬廣和溫柔的眼界看待世界。

為我解憂的小角落......

零極限療癒祈禱文 導式冥想 聲音：Ling 凌醬 零極限淨化清理 荷歐波諾波諾 夏威夷療法 冥想療癒 Ho'oponopono 免費冥想音頻 點擊收聽：零極限療癒祈禱音頻對不起，請原諒我，謝謝你，我愛你 每天可念好幾遍這個強大懺悔力的祈禱詞 對不起 我的內在小孩 請你原諒我 ...

想的總是和做的不同

陪伴自己竟然是心想事成的關鍵。

常覺得時間不夠而奮力填滿，卻疏忽留白的重要性

那段痛苦的日子——找不到未來方向、沒有值得我活下去的理由——來到了它的尾聲；有的人一輩子都在跟它奮鬥不完，我卻有機會和它道別！從我選擇要——踏上自我療癒的道路開始，一條在我這個年紀，勢必人煙稀少的道路，卻能重新整合過往的生命經驗。先往內整頓好自己，用更快樂的方式，再往外出發。

這一年自己整理的筆記～分享給愛成長的你

這是一集很難寫的思想練習啊！！....寫了三天.....

我們試圖用相機留下每一個的感動，但真正能感動人心的是「自在參與的每個當下」

這是我進入神秘學領域後第一個認真學習的系統!也做了相關的圖，一起來學習吧!

我是慕夜，是一名正在自學的新手占卜師，喜歡把複雜的東西變得簡單，想成為在迷惘的黑夜裡照亮你生命的那盞燈，並把學習的過程與大家分享，一起成長!

所有歷經憂鬱的人都有身邊一切支離破碎的感覺，同時又急迫地想找到快樂，但快樂離自己卻遙不可及，直到逐漸對一切都失去感覺，除了被抽空的絕望。

你上一次憑直覺做事是什麼時候？

這篇應該算是《母愛的牽絆》這本書的心得，不過這本書比標題更遠與廣。我這一年多持續的處理自己的創傷問題，前幾天被推薦這本書後一天內斷斷續續地看完，夾帶著兩千字的傷痛回憶與兩公升的眼淚。

既然無法挽回，只能學會放下

我來到這個世界是要體驗，而不是追尋那些我根本不想要的。有時候腦中會有一些話浮現出來，偶爾會救了當下的自己，或是未來。曾經，我以為自己會是追求事業發展成功的女強人，以為沒有自己努力就做不到的事，以為追求公平正義就是人生定義。在不斷的被現實打臉、被社會摧殘，意識到自己其實沒有那麼好，...

自我懂事以來，我不覺得家人有給我愛。說他們不愛我嗎？也不是。那問題是什麼呢？

睡前朗讀書籍/帶大家自我療癒和靜心冥想