不强求，但保持努力，积极争取

寫一段在關係之中的鬼故事。可以是親密關係、也可以是職場、友誼。它可能是一個令你感到匪夷所思的事件，而回頭想去又發現深藏於你們的關係來源之中；你可能已經逃離，卻又因為難以言說而感到不甘心或者放不下。

永遠不要小看自己的「負面」和「自我膨脹」，等到有一天你把身邊所有親朋好友得罪完了，還看不見、不接受自己的毛病時候，你從此就不會有朋友了。

I discovered that I could not convey something emotional in Mandarin, but I was able to express it in English.

在诸多认识自己的方法中，与人交往，可以快速帮我摸清自己的形状。成年以后，每个在生活中认识的人都是一面照见自己的镜子，与他人碰撞的过程中，自我的轮廓变得越来越清晰。从这个角度来看，人还是需要人群的，虽然大部分群体常常让人感到索然无趣、效率低下，但不与人接触，自我就始终像希腊神话中的…

搞了半天，「不怕鬼」—原來是因為有病啊！

日記不僅僅是自己的行事記錄，寫日記更加是認識自己的一種方法。

相傳古希臘德爾斐的阿波羅神廟，刻上了一句格言：「認識你自己（Know Thyself）。」認識自己是人生最重要且最困難的任務。這個任務困難到有些哲學家十分悲觀。例如尼采便曾誇張地說過「我們必然是自己的陌生人⋯⋯離自己最遠的人便是自己」，可謂認識自己上的悲觀主義者。

如果我們對自己了解有50分，那麼掌握與決定的結果是好的，概率就高了一些；那要是我們其實對自己一無所知呢？

AIS常說：一個人要能夠認識自己，才能自我覺察，你才不會在不自覺的情況下，成為自己的小人。

這世界上沒有幾個人足夠有勇氣面對自己，於是父母將希望寄託在孩子身上，伴侶將幸福託付給另一半。面對人生，我們總是無能為力，因為每天都跟不認識的自己相處，與真實的自我做對。希望這樣，卻總說著、做著跟希望相反的事。看不見自己的價值、看不懂自己的固執，是最不幸的人生。

唯有具備良好的心理素質，你才能在工作職場悠遊自如

行動並持之以恆

當我們對舊有的人事物能產生新的見解、對自我的認識能有新的詮釋，那時，身處相同情況下的我們，就能夠做出不同的回應跟選擇，一點一點地改變人生的次方。人生不要複製貼上，要隨時修正更新註解，人生的好壞不在一時一刻，或某個年紀可以定義，完結的那一天才是總結，現在不是未來，但未曾更新的自己，...

文／Lena 前言 每年到了年底或新的一年開始，我都會趁休假期間整理一下過去所寫的日記和筆記，檢視自己過去一年嘗試了什麼新的挑戰、養成了什麼習慣，又或者克服了哪些困難，還有一件我2～3年會做一次的事，那就是——寫信給未來的自己，在這篇文章，我就來談談這麼做有什麼好處？

沒有走不通的路，只有想不通的人、以及不願離開制己的人。懶惰是人生的癌症–懶得努力、懶得思考、懶得出門、懶得運動、懶得嚐鮮、懶得接觸新知…，都只會讓我們活成沒有希望感的人。

動物的任何常態只要改變，都是因環境變動而不得不做出的行為，是為了生存的被迫改變，但往往是還沒來得及改變，生命就畫下了句點。唯獨人類擁有自主性、思考以及自我反思的能力，這才是人能夠被稱為萬物之靈的原因。光是努力，是不夠的。不思考的人生，等於死亡。

那些總想掌控一切的人、喜歡主導一切的人，多半是沒有能力過好自己的日子，所以才需要什麼都安排得好好的，才需要別人來符合他。

思考是流動的，承認有些「世界」自己看不見

自己能力不足時就好好閉上嘴巴精進自己，等能力累積足夠，機會處處皆是。