如果你想學習如何幫助身心休息、如何進行冥想，《最高休息法》絕對是你不能錯過的入門書籍～

在這個快速變遷的現代生活中，我們時常感受到來自工作、家庭和社交的種種壓力，這使得維持內心平靜與心靈平衡變得日益挑戰。透過「正念之旅」，我們將探索正念練習的深奧之處，這不僅是一種管理情緒的方法，更是一場深度的心靈冒險，帶領我們穿越情緒的迷宮，發現內在的寧靜，並在多層次的心理健康中找到平衡之美。

我開始尋找自己喜歡的平靜方式，我跟著冥想的書，去感受我身體的感覺，去感受大腦的疼痛與疲累，我也曾經進入一種，似乎走進荒蕪的時間感，只有慢慢呼吸的頻率...

壞念頭就是個賊，但那也是你的一部分。你唯一能做的，是清醒地看著他走進你內心的大門，在裡頭胡亂叫囂一陣。但當他知道裡頭沒有什麼，是他能足以撼動的，時間久了，他就會摸摸鼻子走人。即便他會再來，但他終將能夠，成為一個無傷大雅的客人。

從小到大，Ann都努力成為一個「很棒的人」，得以受眾人讚賞與喜愛。然而，她卻發現，無論她再怎麼努力與小心翼翼，就算為此身心耗竭，也難以完全如願！因為生活中總是會有對她不夠滿意的人，像是：挑剔的老闆、愛比較的同事、臭臉的路人...。

剛完成了香港內觀靜坐中心十日課程。十日營內也不許寫字畫畫紀錄，所以現在痾了一大陀。

一週生命喜悅的祈禱文 youtube Ling 凌醬 感恩祈禱文,吸引力法則,正能量,冥想,提升能量方法一週生命喜悅的祈禱星期一 接受自己的祈禱文https://youtu.be/fAHRR6ysQ8M星期三 活在當下的祈禱https://youtu.be/Yesvdt-vAJ...

這些影片原本是在Netflix網飛上播應，但基於能幫助人我轉載於此，僅供學術學習之用，無商用之途，也請喜歡的人可訂閱Netflix網飛，讓他們製作更多有助益的節目。

凡事有捨有得，在前往目標的道路上，遇到比自己更強的人，才有更多機會學習跟活下去。

原來我們都在不知不覺中成為潛意識的奴隸卻不自知

請明白……在責任的認知轉變發生之前，你認為，“如果我工作一個小時，我將得到10美元。但如果我在尋找100億美元的結果，那麼我需要工作多少小時，它會在我這一世發生嗎？我能夠實現嗎？”這就是所謂的愚蠢的邏輯。要明白……如果你考慮到結果，你會做出反向計算。

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印度教是 帕冉瑪希瓦（Paramashiva）的願景。印度教的奠基人就是 帕冉瑪希瓦 本尊。對任何想要生活在開悟的人生的人而言，帕冉瑪希瓦就是有前瞻性的領導者。帕冉瑪希瓦是凱拉薩的遠見者。#印度教 ～尼希亞南達翻譯小組 原文鏈接： https://www.facebook.com...

當你成為一個純粹的靈性力量、柔和力量的管道時，所有最好的事物都會在你的生活中顯化出來。你會成為“神”（devatas）。神是純粹的柔和力量，而惡魔是困惑。當每個人都成為純粹的柔和力量時，你不必再擔心。因為生活中的擔憂和困惑將不復存在。#柔和力量 #向善的力量 #靈性 ～尼希亞...

沙克緹（Shakti）、能量（energy）、力量（power）和最近引入的單詞“Force” 是同一個意思的詞。當帕冉沙克緹（Parashakti）通過身體顯化時，我稱帕冉米甚瓦拉（Parameshwara）為“Force” — 力量。柔性力量是由科學繪製的重力、電磁力、強力、弱核力 4 種力量的最高權威。

帕冉瑪希瓦（Paramashiva）是真實的。帕冉瑪希瓦真知（Paramashiva jnana）是真實的。每個接受這一偉大真理的人都會提高個人和世界的意識。這個世界需要提高越來越多的意識，成為世界的祝福。～尼希亞南達翻譯小組 原文鏈接： https://www.facebook...

凱拉薩（KAILASA）很高興地宣布，跨宗教圖書館與聖凱拉薩主權秩序（SOVEREIGN ORDER OF SHRIKAILASA）簽署了一份諒解備忘錄，旨在應對當前全球性的挑戰。通過促進宗教和文化間的對話來採取行動，以確保不同文化、不同信仰、不同宗教背景和不同身份的人民之間能夠和平共處、容忍、理解、以及和諧互動。

當你發現自己正懊悔地思考著過去時，可以默念：『過去』；若是擔憂未來，就說：『未來』；當鑽牛角尖或產生批判時，就說：『批評／評價』，然後讓自己遠離這些想法，它們就只經過你的覺知的事件、聲音和影像。」

行為準則部分（Charya Pada），就是在你周圍建立起能幫助你不斷創造成為“光”和凱拉薩生活方式的人。這就是共修團（Sanga）的目的。那些在早上叫醒你並提醒你做瑜伽的人， 那些激勵你過素食生活的人， 那些為凱拉薩建立越來越多的能量和生活方式的人， ——就是共修團（Sanga）！

地球再也承受不起以肉類為基礎的生活方式了。這是因為以肉類為基礎的生活方式， 影響了土地、糧食、水和碳的排放量！而我們正在做一些我們負擔不起的事情。就像你知道你每月只能負擔 1000 美元， 但你每月卻要花費 25,000 美元。那麼總有一天，你就會變得無家可歸！