擔憂他人的看法，遭到否定且感到不愉快時，如何重新看見自己的能力？

為什麼會深夜找東西呢？

你是否曾因為某件事情，就感覺焦慮到不行？不立即去執行就感覺萬萬不行，總感覺被某種未知情緒吞噬？