表達的方式
IPFS
我好討厭,「卑微的表達」,所謂卑微的表達就是那種,只要你做了那一點點我就很開心了、聽到你說這些話我就滿足了、這種表達有種情緒上的不舒服感。
就深入來說,一部分是個人對這類疑似情緒勒索的感覺很敏感,有種想用低來操控對方的感覺,那個「我降低自己」,是為了討好別人,但你真的能一直低嗎?沒辦法,真的還是會爆發,所以我寧願被爆發,也好過這樣的表達,就不要說被勒的感覺,就算他沒有主觀意願,很多次也是會很討厭,所以我說這可能需要調整。對我來說,過去被老師所期待的,或是家長的,我就要求你這樣少你也做不到嗎?說真的,有多討厭就多討厭,賣慘真的讓人很反感,我不是要真的去評論,我只是討厭這樣,刻意在一般關係中製造高低,感覺很差。
因為我的這種敏感,所以很討厭。但同時也很不敏感,因為ASD,所以通常說不出來,只有文字才是可以的。之前都常常,我身體對對方很不舒服,但我還是在嘗試,但後來才知道,身體的反應要重視,但還是在想,如何解讀這訊息,可能更加重要。這些生氣、焦慮、討厭、痛苦,在身體上都存在痕跡,但過去都很少重視這種訊號,所以當開始注意一兩年之後,才知道,原來以前的原因都來自這裡,一切就有了轉機。
好了這大概又是一個練習,表達情緒與喜歡、討厭的練習。
下次聊~~~
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